说起现如今人们最容易得的疾病，很多人都会想到三高，但其实近年来高尿酸的发病率也正呈现升高的趋势，从而威胁着人们的生命安全。所谓高尿酸也即高尿酸血症，正常情况下，我们的身体也会在新陈代谢中产生尿酸，只不过正常人的尿酸含量不高，但是现如今人们经常吃一些高嘌呤的食物，再加上现代人的生活压力本就大，生活习惯不规律，这就很容易造成人们出现尿酸过高的情况。人体出现尿酸过高的情况会对身体健康十分不利，它不仅会造成人们出现关节毛病还会诱发肾脏疾病以及肥胖等，所以对于每一个人来说都不能忽视尿酸过高的情况，对于高尿酸的情况，人们也应该像对待高血压、高血脂、高血糖一样，最好及早发现及早治疗，这样才会对身体最好。今天我主要来说一下，人们身体中的尿酸过高后会出现哪些症状，希望你们能从中受益。
尿酸过高，身体会发出这3种“信号”，别轻易忽视
1、尿酸高的人会容易出现肾脏病变
若人的身体中尿酸过高，那么就会加重肾脏的负担，因为人的肾脏是代谢尿酸的器官，长期高尿酸容易造成人出现肾炎或者肾功能异常的情况，这样的人尿液一般会呈现出多泡沫的情况，建议大家要经常观察自己的尿液是否正常。
2、尿酸过高的人会出现痛风的情况
长期患有高尿酸的人会容易引发身体出现痛风的情况，现如今很多人会面临着痛风的折磨，它是一种严重的关节疾病，患有这种病的人经常会半夜痛醒，在他们的关节处还会出现异样的红肿和胀痛。
3、尿酸过高的人会出现关节处不适
当人体出现尿酸过高的现象后，多余的尿酸会沉积在人的关节处，此时人们就会出现关节处出现肿胀、酸痛、麻木等情况，建议大家若有这种情况，医院检查，以免尿酸再度升高从而引发人们出现急性痛风的症状。
而在生活中我们应该怎样有效地预防高尿酸情况呢？
首先要改善自己的生活方式。高尿酸一般是由于人们食入过多的高嘌呤食物引起的，建议大家不要吃过多的这种食物，其中包括：动物内脏、海鲜、高汤食物等。还有就是要多运动，运动可以帮助人们加快身体中的新陈代谢，从而加快身体中尿酸的代谢和消耗。
其次可以多吃一些排酸的食物。排酸食物包括：猕猴桃、番茄、白菜、土豆、苦瓜、糯米等，可以帮助人的身体减少尿酸，缓解痛风的症状。
