高尿酸血症有多少谣言谣言止于智者一分预 [复制链接]

现在没有谣言的热点不是热点，充斥谣言才证明确实大众注意。一直流行在病患圈的一组流言，就是围绕高尿酸血症这个疾病。

可以说高尿酸血症有多么严重，高尿酸血症就有多少谣言。

因此，就让我们攻破一个个谣言，为高尿酸血症患者扫平困扰多年的误区。

谣言一：不能喝豆浆

许多高尿酸血症文章喜欢谈的一点，就是高尿酸血症患者不能喝豆浆，并且以高嘌呤的理由言之凿凿。其实每g*豆中只有.5mg嘌呤，计算上加水磨成豆浆的损耗，大约每g豆浆只有10.4mg嘌呤，而嘌呤量小于25mg的属于低嘌呤组，所以豆浆是低嘌呤食物，偶尔喝上一杯的问题还是不大的。

谣言二：多喝苏打水

苏打水，是加入碳酸氢钠与其他食品添加剂，并溶入二氧化碳的饮料，一般来说，普通苏打水的PH值在7.5至9.0左右，呈弱碱性，确实是高尿酸血症患者需要的。因为高尿酸血症患者要适当碱化尿液，而苏打水能够起到这个作用。但是否需要大量饮用，必须依据自身尿液酸碱度判断，如果碱度超标再盲目饮用，只会得不偿失。

谣言三：补钙加重病情

高尿酸患者在饮食上经常会注意哪些食物含钙过多，因为怕加重病情，增加结石发生风险。其实钙在尿酸钙结石形成直起到的作用不大，只要不超过mg，基本不会增加肾结石风险。相反，尿酸才是尿酸钙结石的真正幕后黑手。

谣言四：禁止喝咖啡

与豆浆一样无辜“中箭”的，还有同属饮料的咖啡。其实咖啡不仅不会促进血尿酸生成，反而有利尿功能，可以促进尿液排出，对控制高尿酸是有帮助的。所以只要别大量、无节制地喝，偶尔来上一两杯咖啡绝对有益无害。

谣言止于智者，俗话说：一分预防胜于十分治疗。

降尿酸最好的方法就是经常喝菊苣栀子茶，能冲走高尿酸、防痛风、拒绝肾脏病变！

菊苣栀子我想很多朋友都没有听说过这是什么东西吧，更别说想知道它是什么了，其实菊苣栀子是一种绿色的天然的可以泡茶喝的植物，只是因为在我国栽种面积比较小，所以很少有人吃这个，那我们来了解一下菊苣栀子茶的功效。

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这款菊苣栀子茶精选原产地优质食材，确保每一茶包发挥出最大功效。

大家平时吃肉都比较多，而且运动少，也可以多喝菊苣栀子茶，把我们的脂肪、尿酸降下去。

不论是年轻人还是中老年人，都会有不同程度的高尿酸血症，买来给自己、父母、朋友、家人都是非常有必要的，预防总比治疗要划算很多！