临床白癜风研究专家 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule/高尿酸血症的发生是受到多种因素的影响，其中代谢性因素也是导致尿酸升高的一个主要原因，而饮食等外源性的因素则为次要性的原因。
但是饮食的因素却是与我们生活最为密切相关的因素之一，并且也是我们可以控制和改变的因素，所以对于高尿酸血症患者们来说，大家需要注意保持良好的饮食习惯，从而协助高尿酸血症的治疗。
那么尿酸高到底是有什么症状？
1、在早期出现尿酸高的时候，一般是不会出现比较明显的症状，患者身上只会出现尿酸的波动，但是并不会有症状的出现，有一些患者是从尿酸高到出现症状之间甚至还会相隔数十年之久。也有一些患者终生都不会出现什么症状。
2、长期尿酸高的人也会引起痛风出现，痛风是一个比较常见的关节性疾病，给患者的正常生活带来了非常大的影响，这也是会引起患者出现疼痛和一些并发症的发生。
并且还会随着病情的逐渐加重，发作的间隔的时间也会越来越短，让患者的正常生活都受到一定的影响，感觉到痛不欲生。
3、尿酸高还可能会导致出现急性肾功能的衰竭，当体内尿酸过高的时候就会引起尿酸的结晶堵塞肾小管腔，这样一来尿液就没有办法正常的流通出现梗阻，就会导致急性肾衰竭的发生。
4、尿酸偏高还会引起出现急性的关节炎，一般的患者会在半夜的时候突然发病。
在睡梦之中由于关节疼痛从而被惊醒，在早期的时候也只有一侧的关节出现一定的症状。有一些会出现双侧的关节前后发作，这种情况是在生活之中会在受到感染、食用高嘌呤类食物之后发生。
其实对于高尿酸血症患者来说，日常生活之中应该尽量的少吃：
1、高嘌呤类的食物：比如动物内脏、带壳海鲜和肉汤，肉类应该适量，食用之前可以焯水一下再进行烹饪；
2、高果糖类的食物：比如高果糖水果、奶油、巧克力、西式糕点、糖浆、蜂蜜、可乐、果汁等；
3、含酒精类的食物：特别是应该避免饮啤酒和*酒，难以戒酒者可以适当的饮用红酒。
那么降尿酸，除了降尿酸食物之外，还有什么方法呢？
1、合理地使用药物：
A、血尿酸μmol/L，同时有高血压、糖尿病等心血管危险的因素，就需要服药进行治疗；B、血尿酸μmol/L，也需要服药进行治疗。
但是很多的人在吃药了以后，尿酸达到了理想的水平，于是就停药了。然而，那也只是药物帮助取得的一个结果，如果一旦停药，尿酸的水平还会很快的进行反弹。
建议的做法是，当尿酸降至目标水平之后，在医生和相关药师的指导之下逐渐的减量，找到一个最小的维持量，然后长期的维持治疗。
2、补充水分：给尿酸高的人补充一定的水分，有助于将体内多余的尿酸给排出来。建议尿酸高患者每日的排尿量在-毫升左右，所以每日的饮水量也需要在-毫升之间。尿酸高的人一定要切记，饮水量定要大于毫升。
3、坚持运动，增强代谢：加强运动的锻炼，可以加强体重控制的同时，还能够全面的提高身体的代谢能力，在长期运动锻炼的坚持之下，提高尿酸代谢的能力，辅助加强降尿酸的作用，也是非常有帮助的。
但是不可以剧烈的运动，因为剧烈的运动非常容易产生乳酸，而乳酸竞争性抑制尿酸的排泄；首选的是有氧运动，比如：散步、慢跑、做广播体操、太极等，每次运动30-45分钟左右，每周运动不低于5次；
4、定期的检查血尿酸水平：定期的检查血尿酸水平，有助于对身体肾脏损伤的早期判断。尿酸高的人，每1-3个月左右检查一次，如果血尿酸水平连续几次的稳定，可以适当地延长检查间隔时间。
总而言之，高尿酸血症患者在日常生活之中还应该注意适当的运动、保暖、规律作息和保持自身良好的心态，避免剧烈的运动、突然之间的受凉、熬夜、劳累、情绪激动等。
也需要注意监测血尿酸水平变化以及定期的复查，对于血尿酸水平超过umol/L或者是合并有糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等相关基础性的疾病。
血尿酸水平超过umol/L或者是有痛风以及其并发症的发生者，建议开始使用降尿酸药物，以稳定控制病情。
