泉州白癜风医院 https://news.39.net/bjzkhbzy/171023/5784193.html痛风，无论是在日常生活中还是在临床医学上都是非常常见的疾病之一，痛风的发生会让患者增加许多需要忌口的食物，给人们的日常饮食带来麻烦。
甚至有的人因为痛风而不敢吃肉食，那么痛风真的有那么严重吗？患有痛风的人还能不能吃肉？下面就让我们一起来看看，得了痛风应该如何正确吃肉。
患有痛风后还能否吃肉？
痛风患者是可以吃肉的，但在吃肉时要有选择的吃，并且需要每天控制肉类进食的量。许多人在患有痛风后都对肉食敬而远之，其实这样的做法是错误的。
合理的挑选、食用合适的肉类不仅不会对患者的病情造成负面的影响，还会在一定程度上补充人体所需的必须蛋白质，对维持患者的健康状态起到一个良好的作用。
那么接下来我们就一起来看看痛风患者该怎样挑选合适的肉类来食用。
痛风患者该如何选择肉类？
1.选择低嘌呤含量的肉类。对痛风患者而言，在日常的饮食中首先应该严格把关的就是肉类中嘌呤的含量。如猪肉以及大多数动物的内脏，这些都是嘌呤含量非常高的，而这类高嘌呤肉类是不适宜痛风患者的食用。但是像鱼肉、鸡肉等这一些白色的肉类嘌呤含量相对比较低，痛风患者可以有选择的适当食用，需要注意的是食用是将皮去除。
2.选择低脂肪肉类。痛风多发于人体关节，且会造成骨骼部位的红肿和疼痛，对患者日常的正常生活会带来不利的影响。减少高脂肪肉类的摄入，可以有效地控制患者的体重，以减少人体本身对关节的压迫。且低脂肪肉类的摄入并不会对人体尿酸含量造成过大的影响，从而减少痛风症状的发生。
以上我们知道了痛风患者该如何选择食用的肉类，那痛风还有其他哪些注意事项呢？
第一、患有痛风的人建议在日常生活中可以适当的进行体育锻炼。运动可以活跃人体的关节部位，减少尿酸在关节的沉淀，同时也能提高体内各个系统的新陈代谢能力，有利于将人体累积的尿酸排出体外。
痛风患者可以每周坚持运动三到五次，每次运动的时间保持在半小时左右，并且运动过程中需要补充充足的水分，这样控制体内尿酸含量，从而进一步实现对痛风这一病情的控制。
第二、痛风患者要严格禁酒，酒中含有的嘌呤量是日常肉食中嘌呤含量的数倍，严重时会导致病情进一步恶化，所以饮酒是患痛风人群的一大禁忌。
第三、积极治疗。痛风虽然是较为常见的一种疾病，但患病之后也需要积极的配合医生的治疗，按时按量地服用每天的药物，按照医生嘱咐定期复查，以确保最新的病情发展状况。
以上就是痛风患者所应注意的一些事项，想要脱离痛风的苦恼，就应该严格地把控自身地饮食习惯，做到不贪杯、不贪嘴，才能更好的控制病情。
