许多人在体检的时候，一直担心自己尿酸的正常值，他们心里会非常担心，经常想如果尿酸过高了会怎么样？其实，男性的尿酸正常值在到每μmol/L，女性尿酸正常值在29到μmol/L，如果你身体内的尿酸值超过了这个数目，那么就说明你尿酸过高了，那么尿酸过高就一定会引发痛风吗？尿酸高于正常值，就会得痛风？常吃3种碱性食物，尿酸蹭蹭往下降！
尿酸和痛风的关系息息相关的，如果你身体中尿酸含量过高，千万不要过于担心，因为尿酸高不一定会引发痛风，但是如果是痛风人群体内尿酸含量一定是很高的，这是因为人体中尿酸的主要来源分为两类，一类是由人类正常代谢产生的尿酸，另一类是由人们摄入的食物产生的尿酸，这些食物代谢产生的尿酸，只会占到人体内1/3左右，所以说，如果一个人体内的尿酸含量过高，它很有可能是从两方面产生的，一方面是体内代谢产生，另一方面是摄入食物过多而产生尿酸。
尿酸过高会引起痛风？日常多吃3种碱性食物，帮助尿酸排出！
一、苹果
苹果是人们在日常生活中常吃的一种水果之一，苹果属于一种强碱性的水果，而且含有丰富的维生素和其他矿物质，能够为人体补充充足的营养物质，除此之外，苹果还具有碱化尿液的功效，常吃苹果可以帮助身体中尿酸的排泄，如果你身体中的尿酸含量过高，不妨试着每天吃一个苹果吧，它不仅能够满足你丰富的口感，而且能为你的身体降低尿酸含量，确实是一种适合我们常吃的好水果。
二、苏打饼干
苏打饼干是一种小孩子常喜欢吃的食物，苏打饼干不仅美味可口，而且其中含有丰富的碳酸氢钠，碳酸氢钠虽然不能可以直接帮我们降低尿酸的含量，但是却可以增加尿酸在血液中的溶解量，这样就会防止尿酸在尿液中形成结晶，所以我们可以每天吃点苏打饼干，然后用他们帮助你降低身体中的尿酸，这对我们的身体是有很大好处的。
三、*瓜
*瓜属于一种人们常吃的食物，*瓜中含有大量的维生素c和各种矿物质，不但能够帮助人消肿利尿，而且还具有清热解*的功效，如果你身体中的尿酸含量过高，常吃*瓜能帮助你身体中尿酸的排泄，在日常生活中，有许多人采用生吃或凉拌*瓜的方法，总之，只要是符合人们口味的食物，我们都可以适当的吃。
如果你是高尿酸人群，除了要常吃以上三种食物之外，在平时中也要注意水分的补充，这样能够帮助我们的肾脏排*，达到碱化尿液的目的。以上就是全部内容了，看完后你还有什么想说的吗？如果你有其他的意见和评论，欢迎在文章下方留言。
