尿酸的危害有哪些呢要如何通过非医疗 [复制链接]

相信大家都比较了解三高，也就是所谓的高血压，高血脂，高血糖。其实现在已经出来了，第四个那就是高尿酸血症。根据统计，我国高尿酸血症的患者已经超过了一夜，而且沿海地区的发病率甚至高达13%，大家都知道高尿酸血症会诱发痛风的情况发生，但是除了痛风之外，高尿酸血症还会诱发其他的症状下面就跟随小编一起来看一下吧。要了解“尿酸”的危害有哪些，并了解如何控制“尿酸”水平！

“尿酸”的危害有哪些呢？要如何通过“非医疗”的手段控制尿酸？

痛风性关节炎

当血液中的尿酸已经达到了无法溶解在血液里的地步，就会产生尿酸盐，哪怕只是一丁点儿躲在关节里都够让关节疼痛的厉害甚至严重的话还会导致无尽的疼痛，出现关节僵硬变形的情况。

痛风性肾病

要知道肾脏是尿酸的主要排泄器官，一旦尿酸浓度过高的话无法及时排除，那么尿酸盐就会沉积在肾脏当中，久而久之就会损坏肾脏功能，从而诱发各种慢性肾病，甚至是肾功能不全或者是尿毒症的可能。

动脉粥样硬化

事实上动脉粥样硬化与尿酸浓度有着密不可分的联系，尿酸刺激血管壁，而血管壁受损后会进行自我修复，就会形成斑块，要知道当斑块越积累越多血枪管就会越来越拽，从而动脉粥样硬化，就这样形成了，大家都知道一旦动脉粥样硬化之后，血流就会变慢，堵塞，出现心绞痛，心梗，脑卒中等等。

促进高血糖发生

要知道高尿酸血症会降低人体对血糖的利用程度，从而导致血糖上升。事实上尿酸酶升高60个单位，那么糖尿病的风险就会增加18%，所以说在日常生活中一定要注意。

非医疗手段控制尿酸?

事实上想要控制尿酸没有其他更好的办法，唯一的就是多喝水多运动，并且促进尿酸在体内排泄，除了在喝水的同时也一定要吃一些碱性的利尿的食物，一定要注意少吃嘌呤含量比较高的食物，并且做到戒烟戒酒。