导语：据年中国卫生组织调查，我国成人血脂异常率高达60%，准确地说，每10个成年人中就有6个有不健康的血脂。
提到血脂，很多人认为是高脂血症或心脑血管疾病，而高脂血症是一种脂质代谢异常引起的疾病，据调查，我国血脂异常患者已达1.6亿，大多数人没有明显的症状，如果他们生病了，可能会导致意想不到的后果。
高脂血症可引起人体脂肪代谢异常，导致血脂升高，从而加速全身动脉粥样硬化，影响机体的血液供应和氧气供应，造成心脑血管问题、肝功能损害等不良后果。
而且，高脂血症是一个发展缓慢的过程，一般很难及时发现，一旦发现描述已经很严重，下面提供生活中高血脂的自我检测方法，一起来了解一下吧。
首先，什么是高脂血症？
血脂是指血液中脂肪的含量，通常包括胆固醇和甘油三酯，其中，甘油三酯参与人体内的能量代谢，而胆固醇主要用于细胞质膜、甾体激素和胆汁酸的合成，当人体从食物中摄取过多的脂质，或肝脏等内源性合成高密度脂蛋白胆固醇过低时，一系列危害人体的疾病称为高脂血症，其临床分类及诊断如下。
1、高胆固醇血症：总胆固醇5.72mmol/L。
2、高甘油三酯血症：甘油三酯1.70mmol/L。
3、混合型高脂血症：总胆固醇5.72mmol/L，甘油三酯1.70mmol/L。
4、低密度脂蛋白血症：高密度脂蛋白胆固醇0.91mmol/L。
高脂血症的原因有哪些？
缺乏运动
我们都知道生活离不开运动，养成热爱运动的习惯可以延缓衰老，但是，很多人在日常生活中还是很懒惰，如果长期不运动，疾病问题就会接踵而至，因为这个过程会导致体内大量脂肪堆积，增加血脂。
高血压
高血压是一种常见的心血管疾病，现在确诊为高血压的患者已达3亿，由于各种原因，越来越多的人受到血压升高的困扰，当血管壁的压力增加时，就会诱发高血压，血压，血压升高对血管壁的影响也会增加血管，壁面长期受到高压冲击后，其自身功能会降低，使血脂无法自行调节，引起高脂血症。
饮食不当
健康的饮食有利于身体的健康发育，对身体健康起到积极的促进作用，但是，如果饮食不当，很容易引发疾病问题，高脂血症是常见的一种，如果长期食用高脂肪和高胆固醇的高热量食物，会增加患病的风险，另外，很多人有暴饮暴食的习惯，容易导致血脂升高。
长期吸烟
香烟是一种高消费产品，截至目前，我国已有3.5亿烟民长期吸食香烟，严重影响自身健康，大量的烟雾和毒药进入体内后会使血液变稠，减缓血液的流动，未来人们患高脂血症的风险将因此增加，如果不及时纠正，还会诱发其他心血管并发症。
为何有人说血脂高“脸”先知？
1、眼睛上长黄瘤
高血脂是由于血液中有大量的脂质沉积物，这些沉积物会随着血液循环到达身体的各个部位，面部皮肤会出现深黄色或橙色、红褐色，此外，眼睛周围会形成丘疹和结节，称为“黄瘤”，回家后，可以观察一下老爸老妈的眼睑，看看他们是否有高血脂的风险。
2、耳朵里有异常声音
人耳也是藏污纳垢的地方，如果人体内的脂肪没有充分燃烧，一部分就会堆积在身体的各个角落，包括耳朵，如果耳朵内脂质堆积过多，会损伤内耳的毛细胞，导致血管萎缩，听力也会受到影响，此外，高浓度的血小板聚集会导致耳朵的血液供应出现问题，并引起嗡嗡声现象。
3、脸上的黑斑
随着年龄的不断增长，老年人的身体、胳膊、脚、腿上会出现老年斑和色素斑，或在短时间内出现大面积的色素沉着，颜色逐渐加深，除了老年斑，这很可能是某种疾病的信号。
可能是体内血脂不断升高，引起症状，一定要积极调整，去医院进行相关的身体检查和检查，在一定条件下，您可以了解自己的血脂变化，并将其控制在合理的范围内。
4、老年环
作为孩子，我们有义务和责任照顾养育我们的父母，当我们的父母老了，身体会因为衰老而发生一些微妙的变化，这些变化可能意味着某种疾病即将来临，就像高血脂的中老年人一样，他们的眼睛里会出现“老年环”。
这部分角膜没有血管分布，我们可以观察老人的眼球，如果角膜边缘有圆环，呈白色或淡黄色，很可能是老年人的血脂水平偏高。
5、模糊的视野
当血浓度持续升高，血脂升高时，还会压迫视网膜神经，导致视力下降，尤其是早上起床时，这种表现多是由于血脂升高和血管黏稠度增加引起的，这是由于血流减慢所致，如果不能及时向颅神经供血，则会诱发视神经缺血，导致阵发性视力模糊和视力下降。
6、皱鼻子
正常情况下，鼻梁两侧没有皱纹，最近，如果你发现鼻梁附近有很深的皱纹，这种皱纹也被称为“鼻褶心征”，发生在肥胖的人身上，肥胖的人由于体内血脂升高，容易出现血管阻塞和高血脂，通常，他们可以多照镜子，如果鼻梁上有皱纹，要提高警惕，及时就医进行预防。
延伸阅读：高脂血症能彻底治愈吗？
高脂血症不能完全治愈，高脂血症的治愈以简单的血液检查为基础，称为临床治愈，治疗后血脂、胆固醇、甘油三酯等指标恢复正常，根据现行指南和大规模流行病学研究调查表明，高脂血症不能完全治愈。
高脂血症的治疗主要以简单的生化检查为主，但并不是一些肿瘤切除后切除，高脂血症一般是终生的，尤其与衰老密切相关，高血脂患者应高度警惕，积极预防，终生治疗，因为高血脂、高血压、冠心病、糖尿病、高尿酸血症是慢性代谢性疾病，应终生治疗。
