昨晚，医院急诊室送来了一位男子，只见该男子面色痛苦异常，双手紧捂腰部，嘴里一直喊着“疼”。
医生立即对其进行了检查，发现他尿酸高达μmol/L，尿蛋白数量异常，血压值偏高，有严重的肾衰竭迹象。
经过长达数小时抢救，男子脱离了生命危险，可是半月后，因病情加重，最终还是离开了。
经了解：该男子姓徐，今年36岁，是家上市公司的高管，早在3年前，公司的体检中就被查出尿酸偏高，医生当时嘱咐他多喝水，少吃嘌呤高的食物，如海鲜、牛肉、羊肉等，少喝酒，他照做了。
可是，他的妻子听说尿酸高会影响到肾功能，怕影响到哪方面的能力，于是，就想着方法给他补肾，隔几天就给他炖腰子补肾。
了解缘由后，医生怒斥其妻子：都是你害的。
像猪腰子、鸡心、猪肝等动物内脏都是高嘌呤食物，若是常吃，容易促使体内尿酸形成，倘若体内尿酸过高，就容易析出结晶。
而尿酸经由肾脏代谢、排出，时间久了，尿酸结晶会在肾脏堆积，影响肾脏健康，导致肾功能下降，引发肾脏疾病产生，如肾炎、肾衰竭、尿毒症等症状。
生活中3类食物堪称尿酸“加速器”，高尿酸患者要忌口
1、海鲜类食物
海鲜以其独特的美味和口感深受不少人的喜爱，但是，它对于高尿酸患者来说可能是隐形“杀手”。
海鲜里面嘌呤含量也极为丰富，特别是，贝壳类的海鲜食物所含嘌呤极高，若是过多食用，会造成体内嘌呤含量升高，促使更多尿酸生成，久而久之，可能会造成肾脏损伤，诱发肾脏疾病的发生。
因此，尿酸高的人为了自身身体健康，最好不要食用海鲜类食品。
2、豆制品
很多人都知道豆制品营养价值极高，里面有丰富的蛋白质，可以补充体内所需元素，可是，高尿酸患者最好少吃或者不吃。
豆制品里面有大量的嘌呤存在，其中豆芽、绿豆中嘌呤最为丰富，过多食用会促进体内尿酸产生，长此以往，可能会影响到肾功能，出现肾脏疾病。
3、菌类食物
菌类食物里面有丰富的微量元素和矿物质元素非常适合补充体内营养和元素。
可是，患有高尿酸疾病的患者亦不可食用。
因为它也是一种嘌呤含量高的食物，若是长期食用后，会致使体内的嘌呤代谢成更多的尿酸，造成肾脏损伤、坏死，产生更多的肾脏疾病。
尿酸过高时，身体会有2种明显表现，切不可以为是小事
1、腰部疼痛
这种现象的出现可能是体内尿酸过高，引起大量的尿酸盐析出，其过多聚积在肾脏中，引发肾脏疼痛，进而出现腰部疼痛频繁的情况。
这种现象夜间睡觉时极为明显，发生这种问题时最好及时就医检查，不可拖延。
2、频繁口渴
生活中若是常有口渴出现，即使补充水分后，口渴感依旧十分强烈，很有可能是体内尿酸含量已“爆表”。
肾脏代谢尿酸时需要大量的水分参与，倘若体内尿酸生成过多，身体水分就会出现不足，引起频繁口渴的现象。
遇见以上状况时，最好早查肾功能，不要以为是小事而错过治疗的“黄金时期”。
生活中如何减少尿酸形成呢？
1、多喝水
经常喝白开水会加速体内新陈代谢，有助于体内尿酸快速排出。
水中最好放些降尿酸的小植物，养肾效果将会更加显著。
葛根：减轻尿酸形成，加快尿酸盐的溶解速率；
菊苣：可以促进尿酸、尿素的快速排出，并且含有多种降尿酸成分，如生物碱、香豆素等；
鱼腥草：能抵抗病菌入侵消除炎症，缓解痛风产生；
栀子：抑制尿酸生成，降低尿酸结晶析出，缓解肾脏代谢负担。
用上述材料和芡实、菊花、淡竹叶、橘皮、决明子、茯苓，调配成茶包，就是一个降尿酸的好方子——六根谭清酸茶。
合理搭配，科学配比，各种元素互相辅助互相促进，效果更佳。
沸水冲泡，每天喝一杯，可满足体内所需元素，尿酸也缓缓降下去了。
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2、常运动
常运动，可以加快体内新陈代谢速度，促进血液流动，加速尿酸从体内排出，减轻肾脏代谢负担，有助肾脏健康。
注意一点：运动要适量，要结合自己的实际情况，身体微微出汗即可，切不可过量。
养生小贴士：
在食用肉类、菌类食物时，最好先焯水然后再食用，因为嘌呤是溶于水的一种物质，这样做可以减轻食物内嘌呤的含量。
参考文献：
杨宇.高尿酸研究预防临床应用调研报告[J].健康科普汇编..11
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