随着时代的高速发展，如今年轻人每顿饭都是大鱼大肉，再加上熬夜加班、压力过大，本该在四五十才出现的痛风，却发生在二十几的年轻人身上。
痛风是什么？
痛风是嘌呤代谢紊乱引发的一种常发性病症，是关节炎的一种。痛风发病的主要原因在于体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少
造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。
痛风发作的4点前兆
第一、关节肿胀、隐隐作痛，或者有针扎样的刺痛感。痛风发作前一两个小时，关节内会有明显的灼烧、瘙痒或刺痛感。
第二、关节处感觉别扭、不得劲，可能还会有点僵硬。
第三、全身感到不舒服，有明显的疲乏感。
第四、轻微的食欲不振、恶心，年轻人有时还会有轻微发烧的症状。
痛风是什么原因引起的
1、遗传因素
痛风是因为什么原因而发生的呢，痛风是一种遗传代谢性疾病，具有遗传性。患有痛风病的家族里，如果不调节自己的饮食习惯，就很容易患上痛风。因为体内缺少一种酶，就不能把蛋白质分解。最后结晶成小晶体堆积在关节内，诱发疾病。
2、痛风与高血脂症有关
痛风患者有高甘油三酯血症，少数有高胆固醇血症。
3、痛风与肥胖有关
饮食条件优越者易患此病这是痛风病因之一。有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17。8%，而且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降。这说明长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有关。
4、痛风与高血压有关
痛风在高血压患者中的发病率为12%-20%，大约25%-50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中，血尿酸增高者约占58%。
多吃这2种水果，能有效延缓痛风
1、樱桃
樱桃具有一定的抗炎特性，已经被很多研究证明它能帮助治疗痛风。樱桃中含有一种独特的物质可以缓解体内的尿酸水平，降低痛风发作的风险。
用法：每天吃大约15、20个樱桃或是喝一杯樱桃汁，可以起到降低疼痛和炎症的效果。
2、莲雾
主要功效和作用为利尿消肿、润肺止咳、清热凉血，莲雾当中含有许多水分，有痛风的患者食用之后可以帮助利尿，同时还可以解热、宁心安神。这种食物也是糖尿病患者首选的食品之一。
菊苣是生活中不常见的食材，经常用于中药的组成部分，具有清热解毒、利尿消肿、健脾健胃的效果。对于一些食欲不振的人来说，都有很好的治疗效果。
菊苣被卫生部列为“药食同源类”食品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。
菊苣的营养很丰富，含有维生素、胡萝卜素、蛋白质、钙等物质，能够给人体提供充足营养。菊苣里边的氨基酸也比较丰富，含有9种人体必需的氨基酸，对人体的免疫力有很好的作用
也可以取下菊苣根泡水喝，这样既能为身体补充水分，稀释尿酸浓度，也能起到相应的效果。可以每次取菊苣根5-10g，加入热水浸泡代茶饮，每天2-3次，坚持一个月就会有效果。
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