白癜风公益亲诊 https://m.39.net/baidianfeng/a_k5oftlp.html导语：在日常的身体检查中，血液尿酸值升高是一种很常见的异常现象。如果有人在体检报告上写着“长期高尿酸会导致痛风”之类的话，那么他们就会联想到自己拄着拐杖，坐在轮椅上，浑身难受，甚至有人觉得自己患了“绝症”。
还有的人，会在网络上搜索，比如痛风的症状，比如痛风的饮食禁忌等等。如果他们看见“不准喝啤酒”，“不准吃海鲜”，“戒烟”，“戒酒”，“减肥”，这些人就会立刻下线。“医生真可怕！”离开的时候，他还喃喃自语。
那么，高尿酸、痛风又是怎样的一种病症呢？怎样正确地识别和控制？今天小编就为你介绍。
一、高尿酸、痛风，究竟属于哪种病症？
1、痛风与尿酸高有关？
许多人都以为尿酸高，就会患上痛风，于是就有人去找“名医”，想要找一位痛风的医生。这样做是对的吗？为了理解，我们首先要知道痛风是怎么回事。
痛风是因为体内嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄量降低，导致体内大量的尿酸盐沉淀在关节部位，久而久之就会出现尿酸盐晶体，这种晶体会刺激关节引起炎症，导致急、慢性关节炎。因此，痛风又被称为“痛风”。
大家都知道，尿酸高是导致痛风的原因。不过，高尿酸并不是所有的高尿酸都会形成晶体，沉淀在关节部位。很多人在诊断出痛风之前，都会出现高尿酸，但是并没有表现出明显的症状，这就是所谓的无症状高尿酸血症。
2、尿酸高的时候会有痛风吗？
高尿酸患者的痛风会持续多长时间？有些人可能几年、几十年都没有痛风，有些人一辈子都不会患上关节炎。
不过，别抱太大希望，因为痛风的患病率会随著年纪的增长而逐渐升高：当血液中的尿酸含量较高、持续时间较长时，患痛风的危险也会随之增大。
二、痛风有什么危害？
有人会想，痛风不过是个关节痛，止痛、忍耐一下，并不会去想从根本上解决痛风。对此，我要请各位了解：痛风的真正危害是什么？高尿酸血症是痛风的主要原因。
高尿酸血症的时候，尿酸会结晶，沉淀在关节、肾脏等部位，随着时间的推移，就会对身体造成损伤。
1、关节破坏
尿酸盐结晶会在关节部位堆积，这些针状的晶体会刺激关节，从而导致痛风石、痛风性骨头和关节的损伤。
2、肾脏损害
高尿酸血症与痛风对肾脏的伤害最大。在痛风病人中，有10%~25%的病人存在着尿酸结石。如果结石比较大，就会有肾绞痛、血尿、排尿困难、尿路感染等症状，如果结石长期阻塞，还会导致肾盂肾炎、肾积水。
还有一些病人，则会出现慢性肾炎。这是因为肾浓缩尿液的功能降低，导致尿意频繁，夜尿增多。如果肾脏疾病长期存在，肾功能降低到一定程度，就会出现高血压、水肿、急慢性肾功能衰竭等情况。
3、其它并发症
高尿酸还会导致心脏病、糖尿病等疾病的发生。
三、尿酸高的时候，要做什么？
如果发现血清尿酸增高，医院进行个性化的治疗。当然，这种方法并不是单纯的用药，对于高尿酸血症的治疗，也是非常重要的。
1、调整饮食
低嘌呤食物要尽量少吃高嘌呤的食物。那么，什么是高嘌呤的食品，什么是高嘌呤的食物？含嘌呤含量低于30毫克/克的食品包括奶类、蛋类、谷物、蔬菜、水果（多吃樱桃）、坚果、各类饮品等。
上面的食物不能全部包含日常饮食，含有较低嘌呤含量的食品，即克食物中含有的嘌呤含量小于75毫克的食物包括：青鱼、螃蟹、龙虾、鸡肉、羊肉、牛肉、麦片、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菠菜等等。
其实，因为人体的营养需求，不太可能完全避开高嘌呤食物，但是要注意饮食中嘌呤含量高的食物，例如：动物的内脏，特别是肝脏、腰花、凤尾鱼、芦笋、蘑菇、沙丁鱼、蚌、鲱鱼、肉汤、甜面包等。
而鲤鱼、鲈鱼、鳕鱼、大比目鱼、小虾、淡菜、鳗鱼、鳝鱼、鹅肉、鸽子、鸭肉、野鸡、兔肉、猪肉等，嘌呤含量都比较高。
2、多喝水
为了溶解和排出尿酸盐，要确保足够的水份摄取。每日饮用毫升以上。如果是由于锻炼导致的身体缺水，需要适当的补充，可以经常喝汽水。
3、多运动
适量的运动可以有效地防止痛风的发生，建议病人每天坚持运动30-40分钟，适度的运动量，适量的出汗，比如散步、快走、游泳等。锻炼也能减轻体重，锻炼确实是解决代谢障碍的最佳方法。
4、戒烟酒
特别是不要喝啤酒！由于啤酒含有大量的嘌呤，但是不要因为它而饮用，否则会对身体造成更大的伤害。总之，对于高尿酸人群来说，还是少喝为妙。吸烟也是危险的。
5、减肥
患有高尿酸的肥胖者，必须减轻体重，以使身体质量指数恢复正常。体重减轻可以降低血液中的尿酸，降低患痛风的人患心脏病和中风的几率。减重要循序渐进，不要急着减肥，否则可能会导致痛风的发作。
6、痛风已经发作了，要如何处理？
如果你有痛风的症状，建议到专业的医生进行治疗。但是，痛风发作的时候，很多人都会发誓要小心，一旦疼痛消失，这种念头就会被抛到九霄云外，导致痛风复发。也有人说，痛风不是用来治疗痛风的，而是用来抽烟、喝酒、吃高嘌呤食物的。
事实上，如果这些病人能按时服药，学会自我调节，控制疼痛，那么痛风就能得到很好的控制。
四、这些病人应注意下列事项
1、合理用药
在出现痛风的时候，可以服用一些对症的药物，在症状得到控制后，在日常生活中要按时服药，不能随意换药，也不能停药。
2、注意使用影响尿酸排泄的药物
口服袢利尿剂、噻嗪类利尿剂呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪、降压药硝苯地平、抗结核药吡嗪酰胺、降糖药物阿卡波糖、维生素C、喹诺酮类抗菌药物等。
3、定期门诊跟踪血液中的尿酸含量
一般3-6个月进行一次常规体检，主要是肝、肾功能、尿酸、尿常规等。
4、长期服用降尿酸药物
根据病人的情况，需要经常服用降尿酸的药物来控制尿酸。要溶解和吸收痛风石，需要严格控制血尿酸，在-之间；而维持药物，则需要在-之间。
这其中最重要的一点就是要有规律的用药，不能有效的溶解痛风晶体，不能有效的溶解痛风石。
结语：如果身体检查发现高尿酸血症，一定要服用各种药物，这些药物可以暂时缓解痛风，但并不能根治，甚至会造成肝脏和肾脏的损伤。也不能只看一些科普文章，自己去买药。在医生的指导下，要有策略地按时吃药。同时要注意调整自己的生活习惯，要注意控制体重，戒烟喝酒，多饮水，多运动，合理饮食。
