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你有没有发现，心情不爽的时候，如果来上一杯冻奶茶，绝对让人神清气爽，但有时一喝过头，奶茶也会威胁到健康...
18岁高中生小海（化名）
猛喝奶茶后
关节上还长满了“钻石”，
脚肿得无法走路！
1天1杯奶茶高中生关节长“钻石”
18岁的小海是名高中生，来自广东佛山高明。他告诉记者，自己喜欢喝奶茶，每2天就要喝一次，有时候1天1杯。
但随后，他发现自己手脚关节上长出了一块块白色的“钻石”，还伴有疼痛感。
图片由受访者提供
经诊断，小海是痛风发作，手上的“钻石”则是痛风石。
风湿免疫科主治医师解释，奶茶是高糖软饮料，高果糖进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，饮用过量的话，痛风就找上门了。
图片由受访者提供
检查结果显示，小海尿酸高达umol/L。医院立刻安排了抗炎和降尿酸治疗，经过一系列治疗，小海现在慢慢可以站立、走动。
后续，医生争取让关节上的痛风石逐渐溶解变小甚至消失。
据了解，目前的小海恢复不错，7月14日已经出院。
他表示：“再也不喝奶茶了，会好好吃药，控制饮食，医院复查。”
痛风有年轻化趋势，00后已“中招”
专家表示，痛风发病年龄不断提前，00后已常见。当出现单个关节的红、肿、热、痛时，应注意可能是痛风急性发作了。
1.高嘌呤饮食
大家所熟悉的海鲜、红肉、动物内脏、浓汤、火锅等均属于高嘌呤食物，摄入过多，肾脏无法及时地排泄的话，体内就会堆积过多尿酸，超过了血尿酸的溶解度，尿酸盐结晶就会沉积在关节软骨上，刺激局部炎症产生疼痛感。
2.常饮含糖饮料
含糖饮料、碳酸饮料在儿童、青少年的痛风发病中扮演了十分重要的角色。含糖饮料都属于高果糖食物，通过人体代谢过程中会转化为合成嘌呤的底物，使尿酸生成增多。
此外，大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成，导致高甘油三脂血症，引起机体对胰岛素抵抗，造成代谢紊乱。
图源：视觉中国
3.缺乏运动
缺乏运动，水分摄入减，也是痛风发病的高危因素。尤其是有痛风家族史的，小孩一旦出现高尿酸血症，家长应高度配合医生给与小孩的减重、饮食、用药等全面的指导与随访。
支招
1.多运动。
却不建议剧烈运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
2.多喝水。
最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每日的饮水量不少于毫升到毫升，减少饮用浓茶、咖啡、高果糖含量的甜食饮料。
3.少吃甜食、肉类。
避免摄入富含高嘌呤的高果糖含量的甜食、饮料和汽水。限制牛肉、羊肉、猪肉及动物内脏、高嘌呤含量的海鲜。
4.控制体重、规律锻炼、戒烟限酒。
限制含酒精饮料，尤其是啤酒和白酒。
看到这里
大家应该了解了
喝奶茶偶尔解馋可以
长期食用不可取
健康饮食才最关键
来源：新闻坊、广州日报
