血压、血糖、血脂、血尿酸,是人们体检最常见的4个指标,但是你了解这四高吗?
(一):血压
血压是指血管内流动的血液对血管侧壁的压强(即单位面积上的压力),分为动脉血压和静脉血压,我们通常所说的血压一般指体循环的动脉血压。
动脉血压又通常指主动脉血压,分为舒张压和收缩压,一般正常成人的动脉血压在安静状态下为:收缩压90~mmHg且舒张压60~89mmHg。安静状态下高于或低于该范围则考虑高血压或低血压诊断。
(二):血脂
血脂是生命细胞基础代谢的必需物质,可以反映体内脂类代谢的情况。
血脂的正常值:总胆固醇2.8-5.17mmol/L;甘油三酯0.56-1.7mmol/L。
(三):血糖
血糖通常是指血液中的葡萄糖,可用血糖浓度评估糖代谢情况。
人们可以通过静脉采血或指间采血进行血糖的检测,也可以通过空腹、餐后等不同时间段采血,评估血糖变化情况。
(四):尿酸
尿酸是嘌呤代谢的终产物,由细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类的化合物,以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而来,男性和女性绝经期以后的尿酸水平大于umol/L就称为高尿酸血症,绝经前的女性大于umol/L就称为高尿酸血症。
血压、血糖、血脂、尿酸对照表,忌口清单,非常实用,建议收藏
一,高血压的标准
饮食建议
二,高血糖标准
饮食建议
三,高血脂标准
饮食建议
四,高尿酸标准
饮食建议