北京有好的白癜风医院吗 http://www.kstejiao.com/诱发痛风的根源是体内尿酸水平超标导致的，而高尿酸就是因日常饮食不注意导致过多摄入嘌呤物质出现的异常，一定要引起重视。
高尿酸和人们的饮食有很大联系，有人认为高尿酸不能吃羊肉，那是真的吗？下面就一同了解一下。
诱发高尿酸的个主要因素：
1.饮食因素
如果平时长期过量的食用一些富含嘌呤的食物，就会导致人体中的尿酸过量堆积，从而出现尿酸高的现象。
所以平时大家要注意合理饮食，尤其是本身有尿酸高现象的患者，更应严格控制饮食。忌食高嘌呤食物，以防引起一些并发症，如痛风，尿毒症等发生。
2.其他疾病和物化因素的影响
尿酸含量异常偏高也好发于白血病和淋巴增生性肿瘤疾病的化疗、放疗治疗过程。
当细胞出现了大量的消亡或者遭受到深度破坏，往往会导致人的核酸代谢速率加快，从而引发继发性的高尿酸血症。
.不良的生活习惯
如果日常生活中喜欢饮酒，酒精会经过肝脏来进行代谢，酒精经过肝脏代谢为乙酸，而乙酸会和血液中的尿酸形成一种竞争关系，从而影响尿酸的正常排泄，引起尿酸偏高。
另外平时不喜欢喝水，不爱运动也会影响尿酸的排泄，引起尿酸偏高。
高尿酸对身体的大危害：
1.导致痛风发生
只要有痛风病，那么患者的血尿酸肯定是偏高的。因此如果尿酸偏高一直得不到改善，最后就可导致痛风病发生，当患者因为尿酸高而导致痛风发作时，会让患者出现关节麻木、疼痛剧烈的现象。
同时病变关节处还会有肿胀，皮肤发热，发红的不适症状。
2.肾结石
尿酸高的病人发生肾结石的机率比一般人高很多，这主要是因为尿酸没有及时排出现，会停留在肾脏以及尿路中，如果没有及时排放的话，就有可能会在肾脏中积累，最终导致结石的发生。
所以一般早期肾结石会有尿痛、血尿等症状的发生。
.关节部位肿痛
引起痛风发作的最主要因素就是人体尿酸高，一般痛风患者多对数会伴有关节炎。当人体长期处于尿酸高的情况时，就极容易形成尿酸盐结晶。
而这些尿酸盐结晶就会积累在关节部位，从而引发痛风。当人们因尿酸高而痛风发作时，会出现趾关节、膝关节等部位红肿剧痛、难以忍受，并且反复发作的现象。
尿酸高可以吃羊肉吗？
医生：尿酸高的患者要限制羊肉的摄入量。
高尿酸血症嘌呤代谢障碍，所以生活方式一定要选择低嘌呤的饮食，来限制嘌呤的摄入量，可以选择一些奶制品，新鲜蔬菜、瓜果等等。
而羊肉或者肉汤、涮羊肉都不属于低嘌呤饮食，如果大量摄入会造成嘌呤摄入过高，对高尿酸血症是不利的。
总之，如果血尿酸控制较好，经常吃药，偶尔吃羊肉或吃几片羊肉也可以。但是吃羊肉的前提是血尿酸水平稳定，不会出现较大波动，如果有痛风发作，则不推荐吃。
医生提醒：不想肾走“下坡路”，要远离这7物
1.海鲜
绝大多数海鲜中含有的脂肪含量是比较少的，正因如此海鲜成为了许多减肥人士的首选。
此外海鲜中也含有非常丰富的蛋白质维生素微量元素，营养价值相对来说都是比较高的蛋，海鲜同样属于高嘌呤食物，并且所含有的嘌呤值远远超过的羊肉。
因此，海鲜也是高尿酸患者不能碰的食物之一。
2.小咸菜
生活中有很多人比较偏爱吃腌制类小咸菜，能起到下饭的效果，但这类小咸菜在制作过程中容易添加大量的食用盐，钠离子含量偏多。
不仅会加重肾脏负担，还会影响机体的正常代谢水平，导致尿酸持续升高对个人健康造成严重威胁，所以尽早远离才是最正确的。
.茼蒿
茼蒿富含维生素C、胡萝卜素、维生素A、钾等多种维生素，有很好的减肥效果。
但茼蒿中嘌呤的含量很高，每g含嘌呤mg，高尿酸患者如果吃茼蒿过多，会增加肾脏的负荷，引起痛风，导致关节肿胀，从而影响身体健康。
4.豆腐
豆腐属于豆制品的一种，其中含有丰富的蛋白质，吃豆腐还能补充天然雌性激素，有助延缓衰老。
但对于高尿酸患者来说却不建议吃豆腐，因为豆腐也是一种嘌呤含量过高的食品，大量摄入不利于尿酸数值的稳定。
5.高蛋白的食物
蛋白质可以为我们身体提供所需要的能量，是我们身体不可或缺的物质，但是对于高尿酸患者来说，需要控制蛋白质的摄入。
因为蛋白较高的食物会加重肾脏的负担，给身体带来不利的影响，不利于病情的稳定。
我们身体需要丰富的蛋白质，才可以保证身体的正常运行，但是对于高尿酸患者来说，高蛋白食物，会导致肾脏负担加重。
所以平常需要注意控制蛋白的摄入，这样才能使自己的病情达到一个比较稳定的状态。
6.酒
酒精既会减少肾脏尿酸清除，又会增加体内尿酸生成和分泌，使血尿酸增加，从而导致痛风
发作的风险增加，特别是啤酒，又经常配着油腻和高盐食品，其结果是尿酸增加了，但通过尿液排泄的数量却减少，中风就更易被诱发了。所以，尿酸高的患者一定要少饮酒。
7.碳酸饮料
很多碳酸饮料深受年轻人的喜爱，然而这种碳酸饮料中含有大量的糖分以及热量。摄入过多除了会造成肥胖的情况，也会导致血糖升高，间接性损伤肾脏健康。
而且对于高尿酸患者来说，也会影响到正常的尿酸代谢，有诱发急性痛风以及肾衰竭的危险。所以像这种碳酸饮料，也是建议赶紧列入黑名单。
在日常生活中，高尿酸患者要多喝水，这样可以增加尿量，有助于排除体内多余的尿酸。
他们每天至少要喝毫升的水，也可以适当喝一些苏打水来中和尿液的酸性，但必须注意的是，肾脏受损的患者不宜多喝水，以免增加肾脏负担。
