北京治疗白癜风的中医院 http://www.xftobacco.com/m/尿酸是人体分泌的一种物质，会通过尿液一起排出人体，但如果肾脏的过滤功能低下，尿酸的含量就会增加，就会发生很多疾病。所以要及时调整尿酸含量，达到平衡状态。
如果体内的尿酸过高，那么意味着自己离患病也就不远了，体内尿酸升高，最典型的一种疾病就是痛风。
以往提起痛风这种疾病，大家最先想到的就是中老年人。而现如今随着人们饮食习惯和作息习惯的改变，导致痛风疾病的患病率越来越呈年轻化趋势。
想要预防痛风的发生，一定要控制好尿酸水平，稳定尿酸最重要的就是控制日常饮食，平时可以多吃一些辅助降尿酸的食物，远离高嘌呤食品。
有人听说吃苦瓜可以在一定程度上降低尿酸，那么这种说法有科学依据吗？不妨一起来看一看。
01先了解高尿酸
高尿酸就是指病人血尿酸水平高于正常值，通常又称为高尿酸血症。如果尿酸高于μmol/L，就算是高尿酸血症了。
高尿酸指血尿酸的浓度超过正常范围的上限，尿酸是嘌呤代谢的产物。尿酸可由富含核蛋白食物中的核苷酸分解而来，也可由体内的氨基酸等物质转化而来。
尿酸主要经肾脏排泄，所以有些肾脏疾病导致尿酸排泄减少也可以引起高尿酸血症。高尿酸患者可应用降尿酸药物进行治疗，不能进食高嘌呤食物，以低盐低脂饮食为主。
1.高嘌呤饮食
进入体内后代谢产生尿酸，尿酸升高导致血尿酸浓度升高，要求患者尽量低嘌呤饮食，避免食用动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品、蘑菇等。
2.含糖饮料
饮料中比如可乐等含有果糖，果糖进入人体内后，导致患者血尿酸水平增加，直接导致高尿酸血症的发生。
3.肾脏疾病
年纪过大引起器官老化、血液病、痛风、高血压、肥胖、糖尿病、等都会引起尿酸增高，食物中嘌呤过高同样会引起尿酸增高。
现在很多人都有尿酸偏高的症状，但又没有痛风的表现，这很可能是代谢综合征。
4.用药不当
大家都清楚任何药物都带有一定的毒性，对人的身体健康都会造成部分损伤，一旦出现药物的服用不当，也是有可能会出现尿酸升高的现像。
高尿酸血症的患者有些能治愈，但大多数高尿酸血症病的患者不能治愈。有些由于药物引起来的高尿酸血症，通过药物去除以后就会得到治愈。
但是对于大多数高尿酸血症，还是属于一种慢性代谢性疾病所引起，所以很多患者难以治愈，因为与基因遗传和环境共同作用有关系。
02苦瓜能降低尿酸吗？
医生：一般不能降尿酸！
但是苦瓜属于一种低嘌呤食物，可以起到去火解毒的效果，而且脂肪的含量也比较低，尿酸高患者可以适量吃一些苦瓜。
尿酸高有可能是嘌呤代谢紊乱造成的，还有可能是大量进食嘌呤食物引起的，并且和肾功能减退也有一定的关系，可以通过调整饮食习惯进行改善，必要时还可以按医嘱服用药物。
03医生提醒：这6种食物才是降尿酸能手，平时不妨多吃
1.玉米须
大部分情况下人们都把玉米须给扔掉了，其实在中医上来讲，玉米须也是一味很好的中药材。
它能够起到利尿消水肿的功效，同时经常用玉米须泡水喝，还能够起到一定的降尿酸的功效。
所以，在平时生活中不妨将玉米须与丝瓜络搭配在一起煮水的话，每天喝一点儿，能够很好的起到降尿酸的效果。
2.黄瓜
尿酸过高的人通常可以吃一些黄瓜，黄瓜是一种低嘌呤食物，还含有维生素B和维生素c，所以在平时的生活当中多吃黄瓜，这种食物可以降低体内的尿酸水平。
它对于人体的肾脏也会有一定的保护作用，而且黄瓜这种食物的热量很低，在平时多吃黄瓜还能减少体脂。
但需要注意的是，很多黄瓜的表皮都有食物残渣，黄瓜食用前建议用盐水浸泡20分钟，可以减少食物残渣带来的危害。
3.菊苣
菊苣具有非常明显的降尿酸作用，临床上，有许多药物与菊苣提取物，以协助治疗高尿酸。
但应该注意的是，菊苣具有很强的药物特性，不能单独使用，需要使用其他药物来中和菊苣的药物特性。
4.百合
百合不仅是一种极具观赏性的花朵，也是一种中药材，百合中富含丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、磷元素、铁元素、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等高营养食物。
大家在日常生活中可用百合炖粥喝，也可以泡百合水喝，都可以起到平衡尿酸的功效，因为百合中含有秋水仙碱，能够碱化尿液，促进尿酸的排出。
5.空心菜
空心菜有叫作蕹菜，它是夏秋季节主要的绿叶蔬菜，现代研究发现，空心菜当中含有很多营养成分，对人体有益。
空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，吃后可降尿酸浓度。
6.桑叶
桑叶是有一定的降尿酸的作用水平，桑叶是一种较好的中成药的药材，这种桑叶的药材能够较好地降低人体的尿酸。
对于人体如出现高尿酸血症，或者出现尿酸波动等等情况，都有着不同程度的降低作用。
所以降低尿酸是可以用桑叶来进行治疗和调整，但是对于严重的高尿酸血症的人群，绝对不可以仅仅通过桑叶来进行调理。这是一个需要调理嘌呤代谢、嘌呤饮食，严格控制低嘌呤饮食，并且注意运动量，严格限制饮食、饮水的疾病。
结语：高尿酸患者在平时要注意饮食方式，进行适量运动，增加免疫力和抵抗力，能有效预防高尿酸症或痛风。
