一天下班后的一场大雨把刘先生淋湿了，回家之后感觉全身都不舒服，第二天早上醒来后感觉全身的骨头节都疼。特别是左脚跖趾关节又红又肿，医院检查说，血沉有些高，医生的诊断是类风湿，开了些中药让回家自己熬着喝。一周后完全没有好转，再去检查的时候已经是查出痛风，尿酸高达.高尿酸是近几年体检中最常见的一种疾病，尿酸过高容易引发痛风。而痛风是困扰现代人的一种高发病，由于痛风发作起来会导致关节疼痛，行走困难，有的甚至导致关节变形等问题，极其痛苦，所以当尿酸过高时我们要注意以下几点。1、要多喝水，多吃碱性食品，像水果、蔬菜及米面都是属于碱性食品，每天平均喝水ml到ml，能促进尿量充沛就有助于尿酸排出。2、尿酸高多吃素，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜，不能吃菠菜，然后是所有的豆类都不药吃。肉类是禁止的。3、有一个土方法就是吃萝卜，是要吃红萝卜，因为红萝卜中含有多种的维生素，让它具有减压、恢复疲劳，还能促进新陈代谢，可以吃红萝卜煲水，对帮助尿酸患者也有帮助。5、中医有个偏方，用苦菜根泡水喝，对降尿酸、治痛风有很好的作用。以苦菜根为主药，配了一个方子给高尿酸患者服用。一个多月，患者的尿酸就降了很多。6、多运动，适当的运动，但是一定不可以做剧烈的运动，尿酸高可以慢跑，打羽毛球，乒乓球等，痛风最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
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