随着全民健康的重视，不少朋友都有定期体检的健康习惯，然而面对体检报告的各项数据，有些朋友却没有重视这背后的“健康隐患”，比如“尿酸”这一项，往往会有以下心态：
“尿酸高了？那稍微少吃点海鲜就得了”
“我没得痛风，尿酸高了点也不用管它”
“尿酸一直高，可从来没有关节疼过，不用治疗”
首先，大家要意识到：正常饮食下非同日两次空腹血尿酸水平，男性～umol/L，女性89～umol/L，超出此范围就属于高尿酸。当发现血尿酸高出正常值时，就应积极干预。因为不控制高尿酸，不单单是痛风、关节炎的问题，还会给我们带来一系列的“麻烦”：过多的尿酸结晶会沉积到肾脏引发肾功能损伤；会刺激血管壁加重动脉硬化，加重高血压、冠心病的病情；会诱发或加重糖尿病或引起代谢紊乱等其他问题……在中医上“痛风”属于“痹证”，主要是湿热阻滞经络引起，而过多的尿酸则属“湿浊”。由于脾肾功能失调，脾“运化水湿”的功能失调，致使湿浊内生；肾“分清泌浊”的功能失调，则湿浊排泄障碍。如果再加上酗酒暴食、劳倦过度等不良生活习惯，就会促使湿浊阻滞于关节、肌肉，造成气血运行不畅而形成痹痛，最明显的症状就是痛风关节炎。如湿浊之邪进一步伤于肾则可导致肾损害，就是痛风性肾病甚至慢性肾衰。因此，若大家体检后发现尿酸偏高，要引起重视，及时干预治疗。那我们在平时的生活中应该注意哪些方面呢？
以低嘌呤饮食为原则。肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量。海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的。多吃低嘌呤的新鲜蔬菜、水果（豆类适量），还有一些食物例如*花菜、百合、樱桃等，它们能促进尿酸的排泄作用，可以适量食用。要避免酒精饮料，尤其是啤酒，可以选择苏打水等有助于平衡体内酸碱度的饮品。
每日饮水量1.5升以上，保证每日尿量达-ml，增加尿酸排泄。
控制体重，减轻身体负担。
需要提醒的是，一些朋友在尿酸高初期，身体并没有明显的不适症状，所以大家一定要定期体检，如果发现血尿酸高出正常值，医院进行检查，在医生指导下用药，对症治疗，以免延误病情。中医中药在治疗和预防高尿酸血症及痛风发作有显著疗效，早期干预可以阻止疾病向终末期发展，预防并发症，减轻患者的痛苦和经济负担。
南京同仁堂降浊祛瘀颗粒，依据中医“药食同源”的精髓，以山楂，菊花，麦芽，陈皮，火麻仁，绿茶叶，六神曲等十味天然药材熬成。山楂能活血祛瘀、化浊降脂，莱菔子降气化痰、消食除胀，陈皮化痰燥湿、理气健脾，火麻仁润下助排。诸药合用能起到消积导致、利湿降浊、活血祛瘀的功效。调整人体代谢功能，加速代谢过量营养、废气和废液，排除一身湿浊浊！
守望相助共克时艰
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