高尿酸血症及痛风系列讲座（一）
28岁男性，肥胖，单位体检血尿酸μmol/L↑，到医院复查μmol/L，更高了，小伙子很紧张，不清楚尿酸是何方神圣，为什么会升高，有什么危害，该注意什么，用不用治疗。这种情况在门诊很常见，为了给大家答疑解惑，咱们就聊聊高尿酸这点儿事。
首先我们来看看，什么是高尿酸血症？
高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征。日常饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平＞μmol/L（7mg/dL），称为高尿酸血症。
患者年纪轻轻，不愿意贴上疾病的标签，焦虑不安地问，为什么会出现高尿酸？
尿酸升高原因
1、进食太多肉类食物大量肉类食物中的嘌呤，会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，出现高尿酸血症，导致痛风的发病率迅速升高；
2、喝太多甜味饮料大部分甜饮料中都含有“果葡萄糖浆”，痛风发作与果葡萄糖浆的摄入量成正比。有研究发现：每周喝5-6次含有果葡萄糖浆饮料的人群，患痛风几率比正常人高出29%；每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人群，患痛风的比例高达85%。
3、过量饮酒饮酒会增加痛风的发病风险。酒精中并不含嘌呤，也不产生尿酸，其代谢产物是乳酸，而乳酸会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。所有酒类都会诱发痛风。其中啤酒最快，啤酒中含二氧化碳，吸收迅速，且二氧化碳会转化为碳酸，降低PH值，引起尿酸排出受阻。
4、运动太少适当运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，其中就包括尿酸。
5、肥胖肥胖人群大部分吃的好，大鱼大肉、甜饮料，运动不足，肥胖人员更容易出现高尿酸。超重或肥胖是引发痛风的因素之一，减重可以降低痛风发作的风险。这么年轻就得了高尿酸血症，会有什么危害，要不要治疗？怎么治疗？生活中该注意什么？请听下回分解。END
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