如今，在网络上广为流传的健康养生“知识”被不少商家利用起来作为营销“说法”。乍看上去，这些“说法”说得“头头是道”，但其中不少含有虚假宣传、夸大宣传，需要消费者细心辨别。“说法”里的“门道”多，消费者莫被虚假宣传迷惑了。下文中，我们通过部分被公开曝光的案例，揭开这些虚假宣传的真面目。
“甩脂机”、“小蛮腰抖器”甩甩就减脂？
医生：适量运动+合理膳食才是正道
据国家市场监督管理总局网站发布信息显示，浙江苍南耶耶商贸有限公司销售的“充电触摸屏健身瘦身腰带甩脂机”“腹部按摩减脂瘦腰减肚子小蛮腰抖器”，宣称用户只要用上“甩脂机”“小蛮腰抖器”，让神器抖动，不需忍受运动和节食的辛苦，就能达到“减脂”效果。
真相如何？“减脂”效果没盼来，却等到了处罚通知。因上述商品的广告语涉嫌违反《中华人民共和国广告法》第十七条之规定，属于非医疗、药品、医疗器械广告使用医疗用语违法行为，浙江省苍南县市场监督管理局对上述商贸公司进行了处罚。
正确的减肥方法是什么？
深圳市营养学会临床营养分会主任委员、医院营养科主任医师葛茜在接受媒体采访时谈到，判断超重和肥胖的一个主要指标是体脂率，减肥也是要减掉脂肪，降低体脂率。男性体脂率高于25%、女性高于35%则属于肥胖，会影响身材，更会影响健康。体脂率在32%甚至35%以上就可算是较严重的肥胖。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。如高血压、糖尿病、高脂血症等。”
减掉脂肪需要多多参加运动，但是只有全身运动特别是核心肌群的有效运动，才能真正提高身体的代谢率。“甩脂机”“小蛮腰抖器”这种局部脂肪组织震动，不能实现运动提高代谢率的作用，因此也不可能实现“减脂”。此外，实现“减脂”也要控制饮食中的热量，避免摄入高热量食物；增加饮食中的膳食纤维成分，提高饱腹感；保持良好的生活规律，按时进行运动、饮食等各方面的调整，必要时到专业医疗机构寻求帮助。
“滴眼液”、“贴眼贴”治愈白内障？
医生：手术治疗才靠谱
据媒体报道，武汉市武昌南湖77岁的杜婆婆独自一人居住，5年前视力下降明显，医院检查，被诊断为白内障和老花眼，医生建议她尽早手术。由于害怕手术，老人一直犹豫不决，后来在广告上看到一款眼贴，说是能治好老年白内障和老花眼，心动之下就赶紧买了回来使用。
虽然老人感觉视力越来越差，眼睛还特别胀痛，但对方销售人员说是因为疗程还没到时间，于是老人就一直使用下去，持续用了5年。没想到，视力退化加剧，医院检查时才发现，老人双眼几乎失明。在医生的建议下，杜婆婆接受了白内障手术，视力已经恢复到1.0。
和这种眼贴类似的，还有一些“滴眼液”也宣称具有治疗老年性白内障的功能。
正确治疗白内障的方法究竟有哪些呢？
首都医科医院青光眼科主任医师唐炘介绍说，老年性白内障的出现是由于晶状体随着年龄的增大而变得浑浊、老化，“这个浑浊是逐渐加重的，所以病人会感到视力的逐渐下降，并且是无痛的视力下降。”
目前白内障在药物治疗方面还没有特效药。部分眼药水，只能对早期的白内障起到延缓病情发展的作用，但无法逆转病情。“白内障的成因跟年龄相关，也与紫外线过多照射相关，但其他影响因素在临床研究中并没有发现，所以就没有特别有效的药物来治疗。”唐炘强调，白内障最有效的治疗手段是手术，也就是把原本浑浊的晶状体拿出来，换个透明的晶体进去，让白内障患者重获清晰的视力。
“幽螺莎星HP牙膏”抗幽门螺杆菌?
医生：药物治疗是正道
上海市嘉定区市场监督管理局发布的信息显示，上海利康消*高科技有限公司销售的“幽螺莎星HP牙膏”在广告中宣称，能清除幽门螺杆菌，消除口臭，预防胃HP感染复发。
这款牙膏真有如此“奇效”吗？上海市嘉定区市场监督管理局给出了否定的答案。因违反《中华人民共和国广告法》第四条第一款及第十七条的规定，上海利康消*高科技有限公司被处罚款5万元。
用牙膏刷牙就能“远离幽门螺杆菌”，靠谱吗？中华口腔医学会副会长、解放*口腔医学研究所所长刘洪臣在接受《中国消费者报》采访时表示，消费者有三点科普知识需要掌握：第一，牙膏只是刷牙的辅助用品，起到清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用；第二，牙膏不是药，不能作为药物利用，牙膏的药物作用是不准确的；第三，口腔内幽门螺杆菌与胃里的幽门螺杆菌是同源的。
正确治疗幽门螺杆菌的方法是什么？刘洪臣介绍说，幽门螺杆菌疾病有明确的药物治疗模式，宜同步配合药物漱口水治疗。正因为口腔的特殊环境容易滋生牙菌斑，导致龋病、牙周炎等口腔疾病影响全身健康，消费者需特别
