惊蛰
竹林深处鸟吱吱，雨下如毛不湿衣。
村边田外踏青处，渐行渐重鞋沾泥。
今年辛丑，新历3月5日为节气惊蛰。
今年的惊蛰竟然没有听闻雷声，但是一场场牛毛细雨之后，整个人都不好了，总觉得哪里都是湿嗒嗒的，厌恶油腻。大概是肝胆脾胃不好了吧？
如此极端的气候，渐闻湿疹又爆发了，十几年来甚少遇到痛风患者，今年竟然多至，这被命名为“不死的癌症”，实在让人痛苦不堪，在这里可以探讨一下。
01
惊蛰的气候与疾病预测
首先看看地理学数据：
节气
惊蛰
太阳直射点
S5°54′—
北斗指向
北偏东75°+
盛行风（岭南）
东北、东、东南
气候
寒湿、湿热
今年雨水节气前段，将近惊蛰之时的雨水三候，北方局部降温，岭南多地雨下纷纷。未闻雷而雨先至，水运不及者也？
在《五运六气》看来，今年水运不及。水运，即是今年水运年；不及，即系阳气不足。阳气不足，水就会凝冰凅流。肾，五行属水，刚刚开春，痛风患者纷沓而至。只可惜是有的医生还没南下上班，有的还在闭关修学，导致求助无门。
（里面有痛风石）
在六气看来，太阴湿土司天，太阳寒水在泉。本身都水运不及了，又来个湿土司天寒水在泉，预感不是很乐观：总感觉今年水湿重，阳气差，湿*邪气累积在内，民多病寒湿、腹满、腹痛、湿疹、筋脉挛急、痛风等；如果实在找不到地方释放，就会从皮肤溃破，导致皮溃肉拆而水血交流，诸如湿疹、癣疹、痈疽、流注、雷诺病等等。实在找不到地方释放，就会内攻五脏，内生巨疮肿瘤，百疾横生。
善养生者已经提前做好准备，懂得于择高而居，适时艾灸，节制饮食、规避甘厚肥腻，有意识者早已开始运动减肥。
以上只是一个《中医预测学》相关的内容，至于最后是否如此，敬请拭目以待。顺应时令养生，令病灾疾厄期而不来。
02
惊蛰疾病防治与养生
第一、防病
要预防哪些疾病呢？
常规的时令感冒、开春流感，这些都是常说的内容，在此不必獒述。湿疹、痛风还是要说一下。
1、痛风
如果问，今年惊蛰有什么睇法？
有个老师此刻停顿了一下，说：“今年惊蛰不闻雷，脚却痛如锤。市井深巷臭湿湿，头面鸭嗒嗒。
总结，怎一个‘痛’字了得。”
提起裤脚，露出脚踝，一个肿大如土豆的已经看不出皱纹，说不出是红一块还是紫一块，就像跟十几个地痞打过一架一样，受伤严重。皱着的眉头，道不出难言的痛苦，轻轻守护，就好似保护着自己“骨折”的手。患处深处，就像有一只无形的公鸡，不断地啄自己伤口中的肉丝，疼痛如斯。
像这样的患者还不止一两例，看似是急症，但这是少阴厥阴重证，治疗起来也是需要极其的耐心。再加上大多数患者对痛风这种疾病上认识水平上的不足，略显得急躁，期望值太高，很多医生都不太愿意接。
本俱乐部有一医生擅长针灸、导引，在治疗痛风会通过络脉刺血、针灸导引，治疗痛风疗效很好，但每次操作时间较长，逐个操作，应接不暇。
不认可这种治法：
对于痛风，很多医生妄想一剂加减而治，尤其在岭南地区，一遇到痛风大多都会用苍术、薏苡仁、*柏、大*、清风藤、木通之类，表面上还真能取得一定的效果，很快就能消肿止痛，实质上这是大寒且利水消肿药，服用之后能够快速降低机体总代谢水平，使得神经递质灵敏度降低，就像冰敷，掩盖而已。而筋肉内的痛风晶石依然如刺，只是刺而不痛而已。
师曰：“刺而不痛，热而不觉，咸而不渴，麻木不仁，行尸走肉，死之兆。”也就是局部受到刺痛却不觉痛，这是局部已经麻木不仁了，阳气大虚，经脉不荣，局部似死。
正确的治法：
除了针灸刺络出血，导引通阳气，和采用广西通天木（民间治标秘方）降尿酸止痛治痛风，要从根本治疗，首先还需要这样做。
首先，就是辨证论治。
痛风属于少阴、厥阴重症。病入三阴者，多为缠绵难治之病。太阴，治之论季；少阴，治之论年；厥阴，治之靠缘分，例如有些已经厥阴疯癫的，的确要福报很好的人遇到会用《*门十三针》且肯给他治才行，否则愈期渺茫。
痛风属于三阴证，治疗起来仍要配合八纲辨证。遇到急症热证，仍然需要苍术、薏苡仁、大*、夏枯草急急治其标，好了之后也不能怠慢而胡作非为。因为症状是掩盖住了，病根仍然还在，稍不注意就会汹汹而发。
如果遇到急症热症，仍然采取热病用热的治法会怎么样？会很肿，很痛，软绵若溃，然后局部经脉经络的里面的晶石会在里面处在一种浸淫的状态，按道理一旦崩溃才会被排出来，然后筋骨肌肉重整，经络重新修复，除旧迎新。这是很理想的状态，目前看来，是不可能的事情了，相比上个世纪八九十年代而言，现在天地的生机已经大不如前了，以前野外有丰富的物种，小田沟随随便便都能抓一桶各种小鱼，随随便便都能捉一小桶虎纹蛙，现在野外已经生机不再，资源枯竭。这是环境与生态不如前，而人与天地相应，自我修复能力自然也不如以前，就是碰碰都溃烂了，要采取这种治法，可能还没有排干净*素垃圾，体内元气都支撑不到了，然后事故加身。
（《惊蛰，阳西》远离城市的鸡肉为什么好吃，大概是周围的生机很充足吧）
穷则思变，看看我们师父是如何治法。
第一阶段：祛湿化浊气，如果有肥胖的，还得先减肥。（太阴论治）
主要方药：二陈汤合荷叶、炒决明子、薏苡仁、苍术、佩兰、金钱草、黑豆、山楂、*芪、三七等等。
决明子代替了大*通便排浊，薏苡仁、金钱草利水消肿止痛，这有点类似于岭南派的应急操作，但关键在于健脾去痰湿。
第二阶段：活血化瘀生新
独活寄生汤合*芪当归补血汤加金钱草、海金沙、红花、延胡索、陈皮、苍术、黑豆、山楂、鸡内金、金钱白花蛇、炮山甲（今年开始不给买）等等。
第三阶段：补肾壮阳固本培元
肾气丸合肾四味加金钱草、鸡内金、*芪、当归、金钱白花蛇等等。
要想痛风不复发，体内正气至关重要，加上蛇虫，搜风剔骨，能去邪气之至深处。
通过这三个阶段的精心治疗，有个别痛风患者侥幸很长时间不复发，自我认为已经痊愈了，但我们都要其注意饮食，适当运动。但大多过后都难免肆意妄为，烟酒海鲜加熬夜作了一段时间过后又来了，同门师兄弟再不愿接，委婉推辞，让其另请高明。可以说，即便是治愈了，以前那些过分的生活方式还得改。
在我们这里的治病思路是相对比较独特的，例如子宫腺肌症，很多人以温经汤证论治，我们以跌打论治。而痛风更难，需要以跌打论治，又要配以治疗结石病的原理，这就是为什么三个方都会用金钱草和广金钱草的原因了，最后还要固本培元，补益肝肾，指导健康康复运动，要根治疗程很长，很多患者坚持不下来。
2、湿疹
湿疹是一种很常见的皮肤病，以皮肤溃破渗出血水为主，极其瘙痒，痒不能眠。岭南很多医生都以*柏、*连、薏苡仁、苦参、银花之类来压抑之，更有外配固醇类皮质激素来压制之，效果很快，当晚感觉好。但过了一段日子之后，又会复发，甚至会在别处复发，汹涌异常。
如果不复发，长期使用固醇类皮质激素，不少患者腹大如怀孕，脸圆如盆，水液被压制而不得出导致的。
（怀疑：长期过分使用固醇类皮质激素会导致三焦懈怠水液滞留，从而造成满月脸水牛背）
对于湿疹的治疗，我们禁止清热压制，更加不会用皮质激素，因为不需要。
为何会有多余的水湿在皮肤溃出？主要还是因为体内出现瘀堵了，瘀堵久了就会成*，为了带走它，水液就会浸淫它，想要慢慢带走，多余的水液就会源源不断找地方出来。我们要做的不是清理多余的水液，而是去其郁闭瘀*。乱用寒凉药只会更加瘀堵，积恶留寇，贻害无穷。医者怎能姑息内贼呢？
那么正确的办法是：活血化瘀生新
原方：乌蛇荣皮散加减从根而治
第二：养生
养生，应当情绪、饮食、作息、运动，四者相互配合。
开春了，情绪应该平和，尤其今年是不及年，一定要保持满满的正能量，积极向上，努力学习，劳逸结合，正常作息。
目前肝胆容易湿热，一定不要过度食用那些容易饱饱滞滞的肥肉，如果有，可以多喝山楂陈皮茶，或者柑茶。可以多吃枸杞叶，韭菜，南艾叶炒蛋，益母草打蛋汤。
作息应该早睡早起，不宜赖床。
开春运动宜拉伸，荣养筋骨。可以选择练习武术，太极拳、八卦掌、咏春三大内家拳都是很适合的。
（有功夫，无懦夫）
03
惊蛰汤膳
记得有一年惊蛰，我就想怀孕了那样，闻到少少油烟都呕得不止，估计要得胆囊炎了。然后有个很热心的同事，给我炖了一盅祖传的茵陈鲫鱼汤，喝了以后，嘎然而治愈。鉴于茵陈味道略苦，人们不喜欢吃，所以我想在这个汤方功效的基础上，我改变一下搭配，希望能够疏肝利胆，且美味宜人。
灵芝菜干马蹄竹蔗玉米胡萝卜薏苡仁陈皮汤
野生赤灵芝6克、白菜干10克、马蹄9只、竹蔗半尺、玉米带须1条、非转基因有泥够甜稍软不嘎嘣脆的胡萝卜1条、薏苡仁10、陈皮3、茵陈1克，盐腊鸭肾1只，元贝8粒（有皮肤病不能下海鲜）、阳西蚝干5只（有皮肤病不能下海鲜），生姜5片，猪扇骨1只（斩块），盐自己酌调。
炖煮。
清甜味，孩童喜欢。江浙一带可能会比较喜欢，广东这边次之。
疏肝利胆，祛湿清热。主要用于开春之后，肝胆不舒，湿热口苦尿*赤。
老少咸宜。
体寒者，加龙息姜，寒湿重者加炒白术，燥热阴虚者加玉竹，肾阳虚性欲不振者加锁阳、枸杞、肉苁蓉。
对上个别食材过敏者慎用。
（绵茵陈）
惊蛰养生就这些，要预防湿疹与痛风，如果发生就近就医，切勿拖延。平时要多运动，令身体四肢百骸通畅，才能增强抗病能力。在风和日丽的日子里，炖个时令汤膳，在品尝美味的同时，让养生于黯然之中。
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