随着人民群众生活水平的提高，高尿酸血症和痛风发病率不断升高，初步估计，包头市有近50万高尿酸血症患者和5万多痛风患者，为了让患者获得长期缓解。“包头市高尿酸血症与痛风慢病管理培训基地”的落地，意味着在包头地区开启了针对高尿酸血症和痛风的规范化诊疗、基层医师队伍培训、患者长期管理和疾病健康教育等工作。内蒙古自治区风湿免疫专科联盟成立于年，是内蒙古自治区临床医学领先学科（包医一附院风湿免疫科）牵头全区70医院成立的专科医疗联合体。高尿酸血症与痛风管理与培训基地出诊专家：
一、王永福教授，博士生导师，二级教授/主任医师，内蒙古自治区免疫学专业医疗质量控制中心主任、内蒙古自治区自体免疫学重点实验室主任、内蒙古风湿免疫专科联盟理事长、包头医学院风湿免疫研究所所长兼包医一附院风湿免疫科主任。享受国务院*府特殊津贴专家，内蒙古自治区有突出贡献中青年专家、自治区草原英才人选、自治区新世纪“”人才工程一层次人选、自治区青年英才领*人物、自治区领先学科带头人。中华医学会风湿病学分会委员、亚太医学生物免疫学会风湿免疫分会副主任委员、中国老年学和老年医学会骨质疏松专委会副主任委员、中国骨质疏松杂志副主编。内蒙古干细胞临床研究专家委员会主任委员、内蒙古医学会风湿病学分会主任委员、内蒙古医师协会风湿免疫科医师分会会长、内蒙古免疫学会临床免疫分会主任委员等。擅长治疗类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、脊柱关节病、骨关节炎、硬皮病、痛风、骨质疏松、皮肌炎、血管炎等风湿疾病的诊治，对少见病罕见病和疑难性风湿性疾病的诊治具有丰富的临床经验。出诊时间：周二上午
二、鲁芙爱副教授，硕士生导师，内蒙古自治区免疫学专业医疗质控中心副主任、包头医学院风湿免疫研究所副所长、一附院风湿免疫科副主任。亚太医学生物免疫学会风湿免疫分会常委、中国医师协会风湿免疫科医师分会风湿病相关肺血管/间质病学组委员；内蒙古自治区医师协会风湿免疫科医师分会副会长兼秘书长。擅长结缔组织病合并间质性肺病、结缔组织病合并肺动脉高压症、系统性血管炎、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、痛风、强直性脊柱炎、骨关节炎、系统性硬化症、炎性肌病等风湿免疫科常见病及疑难、重症患者的诊断及治疗。
三、李青教授，硕士学历。中国医促会风湿免疫病学分会委员、亚太医学生物免疫学会风湿免疫分会委员、内蒙免疫学会临床免疫分会常委、内蒙古免疫学会科普专委会副主任委员、OSCG内蒙古骨内科学组委员等。从事临床工作25年，擅长类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、脊柱关节病、骨质疏松症等疾病诊治。出诊时间：周一、周三上午一、什么是“高尿酸血症”？高尿酸血症（HUA）是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次测空腹血尿酸水平，男性高于μmol/L，女性高于μmol/L，即称为高尿酸血症，所以男女高尿酸血症的标准并非一致的。尿酸是嘌呤类化合物的代谢产物，高尿酸血症与尿酸生成增多或尿酸排泄减少有关。高尿酸血症患病率受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯和治疗药物等有关。高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但近年来有年轻化趋势，甚至在青少年中也不少见。二、什么是“痛风”？“痛风”，即是痛风性关节炎的简称，与高尿酸血症有关，长期高尿酸血症可引起关节及周围软组织尿酸盐晶体沉积，进而出现反复发作的急性关节和软组织炎症、痛风石沉积、慢性关节炎和关节损坏。高尿酸血症亦可累及肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸盐结石形成。三、高尿酸血症与痛风的危害有哪些？1.急慢性关节炎
2.痛风石形成
3.缺血性心脏病
4.肾功能不全5.高血压6.糖尿病等
四、高尿酸血症与痛风的饮食应注意什么？控制饮食是预防高尿酸血症和痛风的一个重要因素。痛风与高尿酸血症患者应尽量低嘌呤饮食，而且患者管住嘴还要做到：三多三少一禁忌。1.多饮水，少喝汤。2.多吃碱性食物，少吃酸性食物。3.多吃蔬菜水果，少吃动物内脏。4.忌酒及碳酸饮料。五、食物的嘌呤含量1.高嘌呤食物，也就是每克食物中含嘌呤-0毫克，对痛风病人均要把握好度，尽量减少或禁用，主要有：(1)豆类及蔬菜类
豆、香菇、扁豆、紫菜。(2)肉类:家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉陷等。(3)水产类:鱼类(鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼)、贝壳类、虾类、海参。(4)其他:各类酒及啤酒。2.中等嘌呤食物，可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜过多，主要有：(1)豆类及其制品:豆制品(豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、豆芽。(2)肉类:家禽、家畜肉。(3)水产类:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。(4)蔬菜类:菠菜、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。(5)油脂类及其他:花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。3.低嘌呤食物，不必严格控制。主要有：(1)主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。(2)奶类:脱脂牛奶、乳酪、冰淇淋等。(3)荤食:蛋类以及猪、鸡鸭血等。(4)蔬菜类:大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。(5)水果类:水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。(6)饮料:矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等。(7)其他:酱类、蜂蜜、植物油、瓜子、*油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂及调味品。六、高尿酸血症与痛风患者应该怎么运动呢？高尿酸血症与痛风患者，大多人有共同特点就是体重偏大，更有属于肥胖人群，运动明显减少，这类人群需要通过运动来控制体重。痛风分为发作期和缓解期。发作期会有关节的红肿热痛，这个阶段不适宜运动的，要注意卧床休息，要多喝水，促进尿酸的排泄，一般来说痛风发作会持续时间在一周左右。运动锻炼主要指在缓解期。缓解期患者运动需注意什么呢？1、运动项目的选择痛风患者是不适合快速跑步。患者可以选择一些有氧运动，比如慢跑、打太极、游泳等，因为有氧运动持续的时间长，能够增强耐力，还能消除多余脂肪。2、运动量的注意痛风患者在运动量要注意，要根据自身的情况适度进行，以人体微微出汗为准。而且要注意的是循序渐进，先从轻活动量开始，然后慢慢增强活动量，每运动一会就要歇下了休息。避免运动量过大，运动的时间过长。以上只是现在临床中观察到的一点点，还有很多未知的因素。希望大家加强重视高尿酸血症与痛风。发生时，医院接受正规的治疗及随访，定期复查相关指标，谨遵医嘱，减少高尿酸与痛风的危害。★包医院风湿免疫科是“内蒙古自治区草原英才创新人才团队”和“内蒙古自治区临床医学领先学科”。★内蒙古自治区风湿免疫医院和包头医院成立了“王永福教授名医工作室”和“博士工作站”；同时，在健康之路、好大夫网站、风湿中心开通“网络工作室”；包医一附院风湿免疫科主任王永福教授携全体医护人员为您的健康保驾护航！
★包医院风湿免疫科是内蒙古自治区风湿免疫专科联盟理事长单位，医院成立包头市高尿酸血症与痛风慢病管理培训基地。
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