目前中国高尿酸血症(HUA)呈现高流行、年轻化、男性高于女性、沿海高于内地的趋势。
尿酸高之所以跃升为四高之一，不仅仅是其危害性，其日益飙升的患病率更让人咋舌。据统计高尿酸人群自年的1亿3千万到年的1亿9千万，每年以千万计的高速增长，这也意味着中国目前每8个人中就有1个人是高尿酸患者！现在你还觉得高尿酸离你遥不可及吗?以前人们都觉得高尿酸血症和痛风是中老年男性高发，但近年来却有越来越多的年轻人患上高尿酸血症和痛风，甚至我门诊上遇到的最年轻的患者竟是13岁的小男孩。这是因为高尿酸血症的高发与遗传、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展等多种因素相关。
高尿酸血症具有两层含义，一种是理化性质上的定义，另一种是流行病学上的定义。既往高尿酸血症定义的依据是流行病学数据，即正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平男性μmol/L，女性μmol/L。而理化性质上的定义，也称为绝对高尿酸血症，正常人体血液pH值为7.35~7.45，处于微碱性，而尿酸在这样的酸碱环境下，浓度一旦超过μmol/L（不分男女），便会析出尿酸钠结晶而沉积在关节腔和其他组织中，继而引起痛风性关节炎和或其他相关组织损伤。因此，本共识将血尿酸水平μmol/L定义为高尿酸血症，更具有临床意义。
同时，别以为无症状期的高尿酸血症就可以高枕无忧了：即便没有痛风，高尿酸血症患者发生尿路结石的几率高达一般人群的20倍左右，而且约20%到40％的高尿酸血症患者同样会发展为尿酸性肾病。
此外，高尿酸血症还是（痛风更是）高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、脑梗等多种其他疾病的危险因素。
现代的年轻人，生活作息没有规律可言，常常是通宵达旦，逛夜市、泡酒吧、通宵打游戏，这种无规律的生活方式，都会打乱人体“生物钟”的节律，代谢失常，加重体质酸性化，形成尿酸高，进而变成痛风“青睐”的人群。
那如何改善生活方式预防高尿酸血症和痛风呢？首先健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。其次积极控制与高尿酸血症相关的心血管危险因素，如高脂血症、高血压、高血糖、肥胖和吸烟，这是高尿酸血症治疗的重要组成部分。根据个体的饮食习惯和生活方式制定日常的能量及营养素比例，保持健康体重，配合规律降尿酸药物治疗和定期监测与随诊。
尽量少食用高嘌呤动物性食物，包括红肉、动物内脏、鱼、贝类、虾蟹、老火汤和白酒、啤酒等。也需要避免饮用太多含有甜味剂的饮料，因其也可诱发痛风发作。可以适当多摄入一些蔬菜、水果，可以降低血尿酸水平，如樱桃含有的花青素具有降低尿酸、抗炎、抗氧化作用，能防止痛风的发作。蔬菜中的百合也含有少量秋水仙碱，可以用来做菜或煲粥均对痛风有一定的预防作用。在奶制品方面，推荐选择脱脂或低脂乳类制品，蛋类、低含糖指数的谷类食物和充足饮水（包括茶和咖啡等，每天至少ml).
医院检查身体，养成良好的生活习惯，减轻工作压力，
