常吹空调易患风湿病夏日如何预防风湿 [复制链接]

一提到风湿，人们通常会认为这是“老年病”，其实不然，随着炎热盛夏的到来，气温开始逐渐攀升，空调的使用频率会越来越高。由于职业特性，上班一族通常一整天都处于密闭办公室里，整日处于空调房里。尤其是一些喜欢穿短裙短裤的爱美女士，往往自恃年轻，疏于防护，喜欢贪凉、将空调温度调得过低，又将腿部长期裸露在外，这就导致吹空调而诱发风湿的情况频频出现。

美国健康传播杂志（JournalofHealthCommunication）是美国健康传播研究的一份专业期刊，该杂志在最近刊登的一项最新研究称，美国宾夕法尼亚州立大学医学院完成的一项最新研究发现，与那些在夏天极少吹空调的人相比，经常吹空调会导致风湿病患病几率大大增加。

在这项研究中，美国宾夕法尼亚州立大学医学院的研究者，在全国范围内一共调查了名女性和名男性。参试者详细描述了自己平时的吹空调习惯和时长，并接受了一天时间的实验室健康监测监控。

结果发现，这些经常吹空调的参试者，有7%的女性和5%的男性被确诊患有风湿病症，这些人每天吹空调时间超过8小时。在中国，也有相关研究证明，年轻上班族在夏天空调型风湿病患中，已占据了近2/3的比例，而不恰当使用空调正是导致年轻上班族患上风湿病的罪魁祸首。

到目前为止，已知具有不同名称的风湿类疾病已达多种，年，美国风湿病学会将这些疾病共分为10大类，已经被世界卫生组织采纳，而临床上常见的风湿类疾病有：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、系统性硬皮病、皮肌炎、干燥综合症、白塞氏病、痛风、颈椎病、肩关节周围炎等。其中，风湿性关节炎和类风湿性关节炎在年轻人里最为常见。

我们常说的风湿病，它指的是侵犯关节、骨骼及有关软组织或结缔组织为主的疾病，包括类风湿关节炎、骨关节炎、红斑狼疮等多种病，多数是自身免疫性疾病。但是类风湿性关节炎它会累及身体各个小关节，出现对称性肿胀疼痛的症状，还可能会导致肺脏、肾脏等脏器损伤。在治疗上，往往是需要终身进行治疗的。

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1.防中暑、曝晒。

夏季天气潮湿、闷热，要注意防止中暑，夏天强烈的紫外线照射，容易诱发系统性红斑狼疮。系统性红斑狼疮的患者男女比例约为1:10，因此女性更要注意。

2.尽量避免雨淋。

夏季晴、雨天气变化无常，尤其南方地区，雨量较大，应尽量避免雨淋。特别是在工作劳累，或是剧烈运动后，切忌直接洗凉水浴。

3.注意防范潮湿。

注意防范潮湿。避免长期在潮湿的环境下工作或居住。夏季多雨、潮湿，对于风湿病患者的居室应该具备向阳、通风、干燥等条件，天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。

4.注意防范风寒。

夏季天气炎热酷暑难当时，切不可贪图凉快睡在当风之处，或直接睡在水泥地上，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。

5.注意饮食宜忌。

夏季天气炎热、酷暑难当，不要贪凉而暴饮冷饮;饮食宜清淡、可口、易消化，忌生冷、滑腻及辛辣刺激性食品；另外，还要注重补养。