这几种ldquo调味品rdquo [复制链接]

痛风，让很多人闻风丧胆。因为痛风一旦发作会让人痛苦不堪，痛风到底是怎么出现的呢？

出现痛风的原因比较多，其中主要的一点就是因为体内的尿酸过高，无法及时排出体外，久而久之便会在关节处形成尿酸盐结晶，诱发了急性痛风的出现。

诱发高尿酸的原因，是因为摄入的嘌呤食物比较多，尿酸无法及时排出体外，便会长期居高不下。

我们都知道动物内脏，海鲜类食物等等这样的食物含有的高嘌呤比较多，其实我们常吃的调味品也容易导致尿酸居高不下。

这几种“调味品”，高尿酸患者最好别碰，痛风或许向你投降

鲍鱼汁。说到鲍鱼很多人都非常的喜欢，因为它的营养价值非常高。鲍鱼汁也是很多人在做饭时必然会出现的一种调味品，因为他会让饭菜更加鲜美。

沿海地区的人在平时可能经常会吃一些鲍鱼汁来当成调味料，这样往往就会导致体内尿酸逐渐升高。

其实鲍鱼汁当中含有的嘌呤比较高，经常吃往往就会导致体内的尿酸不受控制，时间长了不仅会诱发急性痛风，甚至会加重肾脏的负担。

虾酱。虾酱是很多人喜欢吃的食物，有些人在平时就喜欢吃蒸虾酱。而且觉得他非常美味，也比较下饭。

其实我们常吃的虾酱当中，盐分量是比较高的，同时也含有较高的嘌呤物质。一旦摄入过多就会导致体内的尿酸逐渐升高，不利于身体健康，所以尿酸偏高的人对于虾酱这种调味品，劝你一口都别碰，痛风可能会向你投降。

蚝油。蚝油也是我们经常用到的调味品，其实蚝油的原材料主要是牡蛎，再加上其他的调味品熬制而成的味道非常鲜美。

在炒菜的时候放一点能够增加饭菜的香味，但其实这种调味料中含有的嘌呤物质也是非常高的，一旦摄入过多就会导致尿酸居高不下。

因为牡蛎中含有较高的嘌呤，而蚝油就是蚝肉浓缩而成的，其中含有的嘌呤物质可想而知，劝你还是赶紧管住嘴，痛风可能会向你投降。

豆豉酱。豆豉酱也是人们喜欢的调味品，而且做饭的时候适当放一点能够起到调味的作用，其实豆豉酱的主要原材料就是*豆。

*豆是常吃的豆类食物营养价值比较丰富，但其中含有的嘌呤也是比较高的，一旦摄入过多，很可能会导致体内尿酸急剧升高，诱发急性痛风。

所以豆豉酱这样的调味品，劝你还是赶紧拉入黑名单，或许有助于稳定体内尿酸的水平，呵护身体的健康。

*酒。*酒也是一种料酒，在做饭的时候放一点能够提到去腥的作用，但*酒当中含有一定量的酒精成分。

尿酸偏高的人如果经常吃*酒，很可能导致体内的尿酸逐渐升高，时间长了便会导致尿酸盐结晶加重痛风的症状。

而且*酒当中含有的嘌呤是比较高的，也含有其他调味料，所以这种调味品劝你还是赶紧忌口，痛风或许主动向你投降。

体内尿酸偏高的人，对于以上这几种调味品不要再轻易的尝试，以免导致体内的尿酸居高不下，诱发痛风或者是肾衰竭的危险。当体内尿酸偏高时，一定要及时就医，在医生的指导下服用药物，稳定尿酸。

尿酸偏高怎么办？常喝2水，稳定尿酸，痛风绕远路

车前草：车前草在农村田间地头是非常常见的野菜，它对于人体的养生价值非常高，尤其是在缓解痛风方面有着非常好的效果。

车前草具有利尿消肿的作用，能够加速体内*素垃圾的排出，也能够将尿酸顺利地排出体外，平衡尿酸，预防痛风。

*瓜：*瓜对于美容养颜减肥瘦身有着非常好的效果，而且*瓜属于碱性食物，含有丰富的维生素以及钾元素，能够调节人体内部的水源平衡。

常吃*瓜也能够加速体内尿酸的排泄，起到平衡尿酸的效果，如果你爱吃*瓜，或许痛风会主动向你投降。

体内尿酸偏高，一定要控制好高嘌呤食物的摄入，这样才能够将尿酸稳定在合理范围之内，除此之外，在平时也要多进行体育锻炼来加强新陈代谢，排出体内多余的尿酸缓解急性痛风。