痛风的诱发因素多种多样，今天给大家总结了一下在日常生活中常见的一些诱发痛风的因素，让大家平时可以从各个角度进行预防，尽可能的避免痛风发作。
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剧烈运动
剧烈运动会让肌肉产生大量乳酸，乳酸与尿酸都需要通过肾脏代谢，这样的竞争关系就会影响尿酸排泄，导致血尿酸急剧升高，引发痛风。所以，高尿酸的朋友，不建议参加剧烈的运动。
突然受凉
尤其是手脚末端，寒冷能促使尿酸盐晶体析出，沉淀在关节部位，引发痛风。所以，夏天吹空调，你要记得搭件衣服，秋冬季节要做好膝关节、踝关节保暖。
关节损伤
有过损伤的关节，更容易发生或更早发生痛风。因为这些关节的结构发生了变化，尿酸更容易往这样的关节上沉积。
身体缺水
天气炎热出汗较多或运动后大量水分流失，如果补水不足，尿量减少，会影响尿酸排泄，诱发痛风。
过度紧张焦虑、疲劳
疲劳会使人免疫力下降，注意力的高度集中、精神紧张焦虑这些都是造成痛风急性发作的重要因素。
服用药物
服用肿瘤、结核、利尿、阿司匹林、抗生素如莫西沙星等用药会影响尿酸排泄，引发痛风，出现这种情况一定要找医生及时进行病情分析，对服用的药物进行调整。
饮食不科学
暴饮暴食，大量的吃高嘌呤食物，喝酒及含糖饮料等都有可能诱发痛风的急性发作。
过度饥饿
现代年轻人饮食习惯比较混乱，有些人为了减少进食量，会选择不吃早餐和午餐。停止进食，延长空腹时间后，人体就会出现危机感，反而会加速囤积脂肪，而饥饿本身也可以诱发痛风发作。
尿酸突降
尿酸的浓度快速降低，也可能引发痛风，有部分痛风患者没有进行规范治疗，长期的高尿酸使尿酸盐结晶沉积在身体各部位，如果此时快速降尿酸，那么关节部位的结晶就会出现溶解的反应，从而造成痛风急性发作。
最后还是提醒大家，这些诱发因素其实非常容易叠加在一起，比如：加班熬夜后，喝酒，撸串；剧烈运动后，冲了个冷水澡。这些因素的叠加，诱发痛风的可能性更大。建议患有痛风医院进行规范治疗有效避免疾病的发作和病情持续发展影响工作和正常生活。
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