随着生活水平的提高，痛风的发病率越来越高。痛风发作时，关节红肿、疼痛，非常折磨人。
痛风，俗称"白虎历节"。为什么这样说？因为痛风发作起来，就像"老虎在咬关节"一样。从医学角度来说，痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。
来自江西的赵师傅，今年已53岁。对于已经患有痛风20年的赵师傅来说，痛风这件事他毫不在乎。每天依旧抽烟、喝酒，就连在吃饭上也是大鱼大肉，可谓"神仙"一样的生活，痛风发作起来，也就是吃一点止痛药就"敷衍了事"。时间长了以后，赵师傅在某天夜间痛风发作起来，就连吃止痛药也不管用，最终引起多个器官功能衰竭。医院进行了全力抢救，但仍旧没能将其挽留，最终活活"疼死"！痛风"发作"，多是这"3件事"害得1、经常吃火锅想必大家都清楚，火锅底料大多都是合成"底料"，里面含有大量的化学元素，此外，刷火锅时，很多人会选择：动物内脏、虾、贝类等食物。这些食物中含有大量的"嘌呤"，而嘌呤是引起尿酸升高最为重要的因素。2、减重过快爱美之心，人皆有之。但"瘦"也应该有个度，循序渐进，减重速度过快，会导致细胞大量崩解产生尿酸，会因此诱发痛风症急性发作。安全的减重方法是：每周减重0.5KG—1KG。3、酗酒酒精在进入人体后，会通过一些反应产生乳素，而乳酸会影响到尿酸的排泄，使尿酸在体内的含量升高。而尿酸是引起痛风最为重要的因素，目前所知：白酒、啤酒等会使体内产生大量的尿酸，红酒现在医学上还存在争议，为了健康考虑，最好也少量饮用。尿酸高的人，要谨记"一多，二勤，三忌"
多喝茶，促进体内尿酸排泄
茶，是最好的排*剂，勤喝茶，能促进血液中尿酸的排泄，减轻肾脏负担，利于调节尿酸水平,抑制嘌呤合成、促进尿酸排泄，防痛风。嘌呤过高——是痛风的最大病因之一。它的最终产物是尿酸，当嘌呤过高，就会升高血尿酸浓度，使关节肿大。尿酸过高——当血液内尿酸超标，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，引发痛风、关节肿大。
勤吃碱性食物，勤运动
1、多吃碱性食物——控制高嘌呤食物摄入多吃些碱性食物，有利于降尿酸，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。同时要控制高嘌呤食物摄入，否则会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。2、勤运动——控制体重，避免超重研究数据显示，肥胖会增加尿酸高的危险。超重会使肝脏代谢异常，包括尿酸代谢，会增加痛风的风险；同时，也会增加高血脂、高血糖的风险。适量运动，控制饮食，预防超重。另外，运动还可提高新陈代谢，促进血液循环，利于尿酸排出。
忌高血脂、忌含糖饮料、忌喝咖啡
1、忌高血脂高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。2、忌含糖饮料含糖饮料如可乐、雪碧、橙汁等各种瓶装类饮料、及运动饮料，其含糖量都很高。糖分摄入过多，会促使体内尿酸形成增加，从而增加痛风的发作率。3、忌喝咖啡咖啡本身不会增加嘌呤的含量，但它有兴奋自主神经的作用，会加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作。所以，痛风患者尽量避免饮用。文章来源于网络版权归原作者所有，如有侵权，请与我联系删除预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
