高尿酸不能吃醋尿酸偏高的人,4种食物建议 [复制链接]

导语：随着社会的发展，现在人们的生活水平在逐渐提高，吃的越来越好，这也引发了很多的并发症，痛风就是其中一种。

痛风是一种慢性代谢性疾病，主要由体内高尿酸引起，痛风已成为高脂血症、高血压和高血糖的第四高。

因此，平时若是尿酸高的话，那么就需要去通过饮食来降低了。

如果尿酸偏高的话，是非常容易使人患上痛风的。在正常情况下，人体血液酸碱度是处于一个固定稳定的状态的，一般来说是呈弱碱性的，不是酸性。

但是却有很多人认为是酸性的食物也会破坏身体的酸碱平衡，所以对于醋这种酸味的食物是敬而远之，生怕食用了之后会增加尿酸的含量，其实事实并非如此。

醋所含的酸性成分是乙酸，所以当进入人体之后就会被分解成二氧化碳和水了，不会影响到身体的酸碱平衡，因此高尿酸的患者是可以吃醋的。

动物内脏

动物内脏，包括猪肝、猪心等，味道美味，在平时非常受欢迎。但是需要注意此类食物属于高嘌呤食物，而且动物内脏中的胆固醇含量还非常高。

所以，如果平时经常吃动物内脏的话，不仅容易导致体内尿酸值过高，还容易导致胆固醇水平上升，平时一定要少吃。

高汤

平时人们在生病的时候，家里通常会准备一些高汤，虽然高汤能够适当为身体起到滋补的作用，但摄入过多并不利于健康。

而且营养过高的食品，不仅导致身材肥胖，也会导致体内尿酸不稳定。高汤容易导致体内胆固醇升高，甚至会加重肾脏的负担，甚至会增加多种并发症的风险。

所以说，高汤被称为痛风的罪魁祸首之一，希望你赶紧拉入黑名单。

酒

想酒类，特别是啤酒，其中所含的嘌呤是非常多的，喝一瓶啤酒就会导致你体内的尿酸升高一倍，因此，对于经常喝酒的人来说，医院检查一下，自己的尿酸值是否正常。

而且有些人在喝啤酒的时候，喜欢吃海鲜，这样就更加会导致体内的嘌呤物质过高了，久而久之便会出现尿酸飙升，从而容易患上痛风。

所以，若想尿酸稳定，其做好的办法就是赶紧戒酒。

油炸食物

炸麻花、炸春卷、炸丸子等都属于油炸食物，虽然吃起来酥脆美味，但是食物经过高温油炸之后，其中的营养物质会有所流失，反而会导致过多的油脂和脂质类成分进入到食物当中。

因此，若经常吃油炸食物的话，对身体是极为不利的，而且还有可能会加重身体的负担，对于尿酸偏高的人来说，更是应该主动远离，请你正确对待。

莲藕

莲藕是日常生活中一种常吃的蔬菜，并且在中医上认为莲藕属于一种碱性食物，所以在日常生活中，我们适当的多吃一些莲藕，对于尿酸的排出是有帮助的。

而且适当的多吃一些莲藕，对于前期痛风的治疗具有非常好的辅助作用，对于缓解疼痛也具有非常好的帮助。

所以，对于一些平时尿酸比较高的人来说，可以常吃一点儿。

番茄

想要降尿酸，番茄是个不错的食物。它是一种碱性食物，常吃有助于血液中的尿酸排泄，而且会碱化尿液促进药生的排除，而且还有利尿消肿的作用，对于降血压也是非常有好处的。

另外，番茄还能够帮助人们软化血管，降低体内的胆固醇，避免痛风的发生，所以，在日常生活中尿酸比较高的人可以常吃一些。

白萝卜

白萝卜是生活中常见的一种蔬菜，可不仅用来吃，也可以用来食疗。

吃了白萝卜之后，能更好的排尿顺畅，常吃白萝卜对我们脾胃健康也是有好处的，白萝卜含有大量的维生素，它里面的含有的维生素能够碱化尿液，能帮助尿液更好的排出。

茄子

茄子属于茄科，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是一种碱性食物，嘌呤含量低甚至基本不含。

对于尿酸高的人来说，每天吃些可以对尿液碱化，溶解更多尿酸，帮助排出体内。同时茄子还含有丰富的维生素、皂苷等成分，能起到降低胆固醇的作用。