越来越多的朋友开始重视高尿酸的问题，而高尿酸的发病率也是逐年升高，作为一种代谢型的疾病，高尿酸血症除了可能会引发痛风，还会影响身体多个方面的健康。
看来高尿酸并非只是引起痛风这么简单，要想解除高尿酸这颗“定时炸弹”需要注意以下三点：
·避免高嘌呤饮食
一旦尿酸增高，每天的饮食也是令人发愁的一件事，因为饮食跟尿酸之间有很大的关系，很多人都是平时不注意饮食而导致尿酸增高的，20%的尿酸是从饮食摄入的嘌呤中合成的。
因此，在饮食中就要注意少摄入会引起高尿酸的食物，每日嘌呤摄入量应小于mg；下面就是一些常见的高嘌呤食物，在平时要尽量避免不吃或少吃。
·尽量不喝酒
酒类，尤其是啤酒，是尿酸高的人最应该远离的饮料。因为酒精是在肝脏中代谢的，会让血液中的水分大量流失而增加血液中尿酸的浓度，还会让血液中的尿酸进去组织中而形成结晶，就会加重高尿酸症状。此外，酒精进入人体后还会代谢成乳酸，影响尿酸在肾脏的排泄，导致尿酸增高。
·多喝水多排尿
只要心功能、肾功能正常，不妨多喝水，多喝水可以帮助排尿，促进尿酸排出体外，因为尿酸更容易溶解在尿液中并排出体外，减少形成结晶的机会，预防尿路结石。尿酸高的患者最好每日饮水要超过ml。
得了痛风，很多人首先想到的就是吃药，尤其是在痛风发作的时候，这就很容易出现用药误区。
茶饮协助降尿酸将菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合各取5克，洗净入锅后煮上一个小时，等到所有食物都煮熟，并且出味，将汤倒出，每天喝2-3次即可。没有条件的人可以冲袋泡茶，看好配方即可。
菊苣是药食两用植物，辅助栀子、葛根、百合、桑叶等中药原料调制而成，具有帮助尿酸排泄降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，缓解痛风性关节炎。
中药的配量都有严格的要求，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。
小编在这里推荐一款菊苣栀子茶，其中中药的配比都经过专业药师检验，一款茶包可以解决制作麻烦的问题，饮用时取出一包就可以进行冲泡了，十分的便利。
