彭洋出诊的医院 http://m.39.net/pf/a_9192406.html我们都熟知“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。
但现如今，很多人开始出现了第四高：高尿酸。
高尿酸的直接后果，就是会引起痛风，疼起来要人命！
但很多高尿酸的人，并没有什么症状。此时，身体在想尽办法维持平衡。但这种隐匿性，反而危害更大，常被人们忽视。
凌晨，29岁的医院。只见他痛苦异常，全身弓着，双脚还不断的微颤，直喊着让医生赶快救救她。
到医院后，医生立刻对他进行了检查，发现小赵的肾脏明显异常，体积增大、肾皮质增厚。此外，血检结果显示，他的尿酸高达μmol/L，血肌酐也高出正常水平。
最后，小赵被医生确诊为急性肾衰。
亲人们难以相信，“他一直腼腆的很，连女朋友都没有，怎么会得肾衰呢”？
接下来的沟通中，医生找到了原委.....
原来，小赵今年虽然以及29岁，但一直单身。平常下班后，他最喜欢的娱乐方式就是宅在家里叫上外卖，喝上酒、吃个烧烤，也爱喝个可乐。
这几年，随着年龄增大，家人不断催促，身边的朋友一个个都结婚生娃，他感觉压力山大，也会借酒消愁。这让小赵落下了严重的酒瘾。
事发当晚，他喝了几瓶啤酒以及一大瓶可乐，没过多久，突然感觉剧烈腰痛，赶紧打急救。
医生听后不由叹气：就这1件事做太多了，也不知道节制
酒精会竞争性地抢占尿酸排泄通道，过量饮用会干扰尿酸排泄。
此外，啤酒因酿造工艺的不同，还含有丰富的嘌呤，进一步增加尿酸产量。
而可乐里面富含果糖。它在体内代谢过程中，会产生多余的嘌呤，也容易升高尿酸。
长期高尿酸，会导致尿酸盐沉积在肾脏，引起肾结石，严重的甚至还会导致肾衰竭。
小赵就是这种情况。
排尿时4个信号，提醒你尿酸高了，小心肾脏受损
肾脏轻微损伤时，通常不会有什么症状，但是若出现以下4点，请务必引起重视：
（1）尿液泡沫久不消
尿液泡沫多，意味着尿里面存在过量的蛋白质。
正常情况下，它们会被限制在肾小球内，但若肾脏出现病变，这种截留有益物质的功能就消退了，自然就引发泡沫尿。
（2）尿量减少太异常
我们每天都会产生1.5升左右的尿液，以便带走体内的代谢废物。这是肾脏最重要的功能。
但如果尿酸长期偏高，在肾脏里面析出结晶，就可能堵塞肾小管，使肾功能下降，引发少尿、甚至是无尿的症状。
（3）下肢浮肿很明显
体内的水分无法及时排出，就容易积累在体内，引发浮肿。
很多肾病患者都会出现浮肿的问题。
反过来说，如果突然出现浮肿，意味着体内水液代谢失调，多半是肾脏除了问题。
（4）血尿
高尿酸还会引发肾炎，导致血尿、浓茶色尿、洗肉色尿。
长期尿酸过高，还有什么危害？
危害1：痛风性关节炎
痛风痛风，痛起来发疯。
高尿酸最直接的危害就是引发痛风性关节炎了。它是尿酸盐沉积在关节腔，引发自身免疫攻击的一种现象。
最常见的犯病关节是大脚趾，因此处最容易受寒，血流不易畅通有关。
危害2、糖尿病
糖尿病是另一种代谢性疾病，危害也很大。现实中，很多高尿酸患者常常并发糖尿病。
这是因为，这两种疾病有很多共同的致病因素：肥胖、饮食不当等等。也都是体内代谢机制紊乱的后果。
日常降尿酸，坚持做好3件事，防止肾衰
1、少熬夜
熬夜的过程，其实是强行扭转人体内在规律，以维持异常兴奋状态的过程。
这期间，我们身体会分泌很多增加能力代谢的激素，如肾上腺素，以便功能。
但这类激素，会使体内的糖分，以特殊的形式消耗，产生过多的嘌呤基，从而间接增加尿酸产量。
此外，熬夜还容易诱导出饥饿感，摄入更多能量，产生肥胖问题，进一步加剧高尿酸。
2、多喝水
喝水可以加速排尿，避免尿酸盐因浓度过高在体内沉积。
但单喝水通常没什么味道，有条件的，可以喝能加速尿酸排泄的养生代茶。
而在诸多品类中，尤以菊苣栀子茶最为经典。
菊苣被国家卫健委列为“药食同源类”食品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。
它本身所含的多种营养成分，如马栗树皮素、马栗树皮甙等，使得它具有改善人体血尿酸水平，对痛风、高血压、高血脂等病症有着显著的药用价值。
以菊苣为主要原料，辅助栀子、桑叶、葛根、百合等中药调制，便是降酸经典名方：菊苣栀子茶。
它能帮助尿酸排泄，降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，缓解痛风性关节炎。
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3、少吃肉
肉类，特别是海鲜、动物内脏、红肉类，里面的嘌呤含量惊人。
爱吃这些食物的人，常常存在高尿酸问题。
想补充蛋白质，您可以多喝牛奶、多吃些鸡蛋来补足。
平时最好定期检查，尿酸超过这个数，务必提高警惕
一旦尿酸超过μmol/L，不管有没有出现不适，都应该积极防备，以便问题恶化。
此时，医院做个24小时尿酸测定，以确定引发尿酸升高的类型，从而针对性防治。
检查前应注意：
前一天正常饮食，忌喝酒和进食大量高嘌呤食物。注意最近是否服用抗生素、降压药、利尿药等，可使尿酸升高的药物。检查前避免剧烈运动。
