痛风主要是由于人体内的嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，导致人体内的尿酸的合成急剧增加或者是排出不及时，造成血尿酸浓度过高逐渐的引起。有一种疼痛令人痛到无法忍受,却难以摆脱它钻进你的梦里围绕着你的生活身心几乎被它摧残它，就是痛风！痛风以中年人居多最主要表现为关节痛,其次为乏力和发热。男性多因饮酒而诱发，常吃海鲜也增加痛风几率。女性患痛风几乎在绝经后多因高嘌呤饮食而诱发。男女患痛风的比例为20:1，也就是说男性痛风患者是女性的20倍！
医生通常这样说：你喝酒太多啦，高蛋白食物少吃很多人马上忌嘴。但不管怎么控制痛风还是照样发作，从大脚趾头开始痛后期还出现关节畸形，其实这是肾虚的表现。尿酸和肾之间有哪些关系？肾的过滤功能减弱了，血液里酸*排不出去就跟随血液循环流动。如果不调养肾脏恢复它的过滤功能，酸*长期挤压关节，关节一旦不能正常活动变形后直接影响行动能力，所以不仅要改变饮食习惯更应该树立起养肾的理念。
五类人最易得痛风
1、三高”人群
痛风属于代谢综合征，因此患有“三高”的人群应当格外注意。即使现在还没有痛风的症状出现，但它仍是非常大的潜在威胁。
2、肥胖人群
痛风在胖人中的得病率较高，肥胖会引起内分泌系统紊乱。约有50%的痛风患者超过理想体重15%。
3、有痛风家族史的人
原发性痛风具有遗传性患痛风代数越多，族群中患痛风的人越多遗传的可能性越大。女性痛风发病率虽然低，但遗传性远高于男性。
4、贪酒嗜肉的中年男性
作为痛风更青睐群体，很多中年男性应酬多喜饮酒、爱吃肉、习惯大吃大喝有关。
5、脑力工作者及过度劳累人群
工作忙碌、压力大等原因导致失眠熬夜，也会增加高尿酸血症发病的可能特别是久坐不运动的白领。
6、饮食中含有大量高嘌呤物质的人群
由于嘌呤在人体最终会形成尿酸，摄取的嘌呤过多会使得尿酸在体内迅速沉积。
7、年龄在30岁以上男性
调查中显示，男性与女性患痛风的概率为20:1，尤其30岁以上的男性。但是现在由于现代人生活水平普遍提高，营养过剩，运动减少，痛风正在往低龄化发展。
几种治疗痛风的简单方法
1、经常活动关节
多活动手指和脚趾膝盖和肘部做做伸展运动。
2、痛风的治疗
肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20克可服下。按摩关节痛处一般30分钟可减轻疼痛。
3、泡脚
睡前泡脚至少30分钟，不但对痛风治疗有好处还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
4、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如*瓜日、西瓜日、苹果日等
医治痛风，最重要的就是尽快排挤尿酸盐，并且要包管只管少地构成新的尿酸，这就需求限定饮酒，少吃高嘌呤食品（以肉类为主，尤其是植物内脏），多吃低嘌呤食品（次如果果蔬）。而此中，冬瓜、*瓜等蔬菜，排尿酸的结果就相当好。
冬瓜，它能够利尿、清热、化痰、解渴，以是在医治肾炎、水肿收缩、痰喘、暑热、痔疮等病症方面都有疗效。并且，《随息居饮食谱》说它：“若妊妇常食，泽胎儿*，令儿无病。”可见，冬瓜是十分平安的食品，妊妇都能够常常食用。
*瓜，中医以为它味甘，甜、性凉、苦、无*，入脾、胃、大肠；具有除热、利水利尿、清热解*的成效，主治烦渴、咽喉肿痛等。它除去清热解*的成效，还能够祛风热止痛苦悲伤。
中医更是一定*瓜低落体内尿酸程度的成效，药理尝试标明，*瓜中所含的矽，有助于加强枢纽结缔组织的健壮，能够很好地减轻枢纽炎和痛风痛苦悲伤。
引荐服法：*瓜胡萝卜汁
把*瓜、胡萝卜洗净，去掉头尾；放入榨汁机，按阐明操纵；将榨好的汁液倒入杯中便可。
成效：*瓜与胡萝卜汁同食，口感好，并且能够低落体内尿酸程度，无效减缓枢纽炎和痛风痛苦悲伤。
阐明：你还能够拿*瓜拌冷盘，但不管怎样，*瓜都不要削皮，仔细刷洗后带皮一同生吃，排酸结果才会更好。
最后，痛风病人确保每人水分补充三千毫升左右，促进血液的循环。通过尿液促进体内尿酸的排出。还可降低尿中的尿酸浓度，预防尿道结石，延缓肾脏进行性损害。为了防止夜尿浓缩，夜间也应补充水分。
痛风如此之痛还是要小心预防为妙，注意日常饮食坚持养肾勤加锻炼哦！