一般来说，如果发现自己有高尿酸的相关症状，就要及时促进尿酸排泄。因为持续的高尿酸会在体内堆积尿酸盐，这些尿酸盐长时间累积出现痛风的可能性增加。
在痛风发病过程中，关节或者某些部位的骨骼会红肿热痛，因此，要了解高尿酸如何解决，通过合理的方式来促进尿酸排泄。另外，有部分类型的食物会成为高尿酸帮凶，不懂得管住嘴，尿酸浓度继续升高有可能会加重病情。
尿酸高的人，要避免进食哪些食物呢？
1、动物肝脏
很多人都喜欢吃动物的肝脏，动物肝脏虽然含有丰富的铁元素，可以帮助改善缺铁性贫血，但是并非吃的量越多越好。很多人长时间依赖动物的肝脏来获取营养物质，里面的成分经过身体消化会产生过多的尿酸。
本身有高尿酸在威胁健康，大量摄入这些类型的食物，尿酸浓度继续升高，健康会受到严重影响。因此，发现自己已经有高尿酸产生，动物内脏少吃为好，否则里面较多的胆固醇还会增加血液粘稠度。
2、豆制品
为了轻松解决高尿酸，还需少吃豆制品。豆制品种类比较多，例如豆浆、豆腐、腐竹，这些类型的食物都是豆制品，其原材料就是豆类食物，大量食用同样也会升高尿酸，成为高尿酸的帮凶。
发现自己尿酸浓度升高，应该减少高嘌呤食物的摄入，使身体产生的尿酸尿少，及时排泄出多余的尿酸，健康才有保障，否则持续高尿酸不受控制，健康会受到威胁。
3、海产品
很多人都喜欢吃海产品，认为海产品含有丰富的矿物质，微量元素，多吃对身体保持健康有利，但是长时间过量摄入海产品也是有风险的。海鲜的种类多，深海鱼、螃蟹、海带，这些都属于海产品。
如果大量获取这些高嘌呤的食物，身体无法又将多余的尿酸排出，很可能会引发高尿酸血症，甚至有痛风的风险。因此，在积极改善高尿酸过程中尽量少吃海产品。
4、酒精饮料
为了改善尿酸浓度升高现象，在饮食过程中酒精饮品尽量少喝。很多人大量喝酒，酒精获取过多除了影响肝脏健康，还会有升高尿酸的风险。
部分酒精饮品本身含有嘌呤物质，大量获取的情况下身体产生的尿酸量多，如果无法顺利将多余的尿酸排出，健康也会受到威胁。
因此，在发现高尿酸表现时要采取合理的应对措施，在饮食过程中尽量做到滴酒不沾，尿酸升高现象会得到大大改善。