大家好，现在生活条件好了，很多家庭家宴上就免不了大鱼大肉，平时工作都很忙，不少人就很容易在家饮食过度，尤其呢是有痛风或者高尿酸的患者。
今天就给大家几点饮食建议：
第一，海鲜和内脏要避免食用。
因为它们的嘌呤含量都比较高，患者如果食用，那么就会导致尿酸水平得不到控制。
因此，即使这些食物很美味，也要忌口。
第二、高糖的食物要少吃。
患者要少吃甜食，比如说像月饼。
除了糖果和甜点这些之外呢，果糖含量很高的水果也要少吃，因为随着血液中的果糖含量增多，尿酸的水平也会迅速的上升。
第三，咖啡和浓茶要少喝。
浓茶、咖啡虽然不会影响尿酸水平，但它们会刺激神经，有可能会诱发痛风。
第四、一定不要喝啤酒，很多人喜欢喝啤酒，但是对于患者来说，这是不合适的。
就会影响到尿酸水平的控制，甚至有可能直接引发痛风，
第五、少吃动物性的脂肪
患者要少吃脂肪含量很高的肉类，特别是肥肉和猪油。如果想要吃肉，尽量吃瘦肉或者是去皮的鸡鸭肉，而且一定要少吃。如果毫无节制地大量吃肉，也很容易会引发痛风。
患者的尿酸一般都是酸性的，而蔬菜和水果都是碱性食物，有利于中和尿酸。而且，蔬菜和水果的维生素含量非常丰富，能够保证营养均衡。
所以，患者一定平时要多吃蔬菜水果，适当的食用大豆类的制品，不但不会影响到尿酸水平，而且还会有一些保护作用，所以患者不要拒绝豆制品，而是应该每天适量的进食。