随着生活水平的提高，人们在平时饮食也是越来越丰盛，但越来越多的慢性疾病却找上人们，像常见的三高疾病，严重困扰着人们的健康生活。
而最近几年，又逐渐出现了“第四高”，那就是高尿酸。出现高尿酸的情况，主要是由于体内嘌呤代谢异常所导致的。
而且，尿酸过高不加以调控，也会导致痛风的出现，危害身体健康，所以在生活中，一定要注意适当的调节。
高尿酸患者：收好这份食物嘌呤表，挑着吃，痛风也许“退避三舍”
动物内脏。很多人在平时经常会喜欢吃一些动物内脏，具有一定的滋补效果，有利于为身体补充营养，对身体健康有益。但是，对于高尿酸患者来说，劝你还是最好少碰。
因为像猪肝、鸭肝等食物，其中的嘌呤成分是不低的，大量食用的话，也会导致体内尿酸急剧升高，这样也会加重患上痛风的危险，不利于身体健康，所以最好挑着吃，这样痛风也会退避三舍。
水产品。在现在生活中，像一些水产品，也是受到了很多人的喜爱，因为这种食物不仅营养价值高，味道也是相对比较鲜美的。
而像一些鱼类或者是贝类食物，虽然说有利于身体，但是对于高尿酸患者来说，摄入过多的话，也会导致体内尿酸不受控制。
因为这种食物大多都属于高嘌呤食物，过多食用，也会诱发痛风的危险，所以在生活中，劝你还是最好少碰，这样或许有助降低体内尿酸值，痛风也会退避三舍。
香菇。香菇作为常见的一种菌类食物，营养成分非常的丰富，能够帮助起到降血压、降血脂的功效，所以常吃一些香菇，对身体有益。但是对于高尿酸患者来说，却不是如此。
因为香菇属于一种高嘌呤食物，每克香菇，大约含有.5毫克的嘌呤成分。
大量食用，也会导致体内尿酸急剧升高，加重患上痛风的几率，危害生命健康，所以在平时，劝你还是赶紧忌口，即使再喜欢也要忍住。
火腿。火腿这种食物，营养价值非常高，适当食用也是非常不错的，但是对于高尿酸患者来说，这却是一大帮凶。
因为火腿中嘌呤成分非常的高，如果大量食用，就会导致尿酸急剧升高，对身体健康是非常不利的一件事。
所以，像这种食物，也是劝你最好少碰，这样或许有助于平衡尿酸，减轻就肾脏的刺激，痛风也会退避三舍。
啤酒。进入夏天，很多人也是经常会喝啤酒，但是对于高尿酸患者来说，劝你还是最好不要如此，因为啤酒的原材料是麦芽，其中含有核酸成分。
在发酵过程中，经过酶的作用下也会分解成游离嘌呤碱和嘧啶碱，而这些成分被水分解为*嘌呤。
大量食用，也会促使体内尿酸急剧升高，这样也会诱发痛风的危险，所以劝你还是最好少喝，这样既有利于平衡尿酸，对身体健康也有一定的益处。
所以对于高尿酸患者来说，以上几种最好挑着吃，这样或许对身体健康有一定的益处，而在生活中，也可以坚持用以下几种食材来泡水喝，或许对你有帮助。
食物“降酸高手”公布，用来泡水喝，平稳尿酸，痛风可能知难而退
猫须草。说起猫须草，可能多数人并不了解，但是猫须草的营养价值却是非常高的，而且，坚持喝一些猫须草泡水的话，能够帮助减少体内水分的滞留。
同时也可以帮助促进体内多余尿酸的排出，起到稳定尿酸的功效，所以被人们称为食物降酸高手，坚持用来泡水喝，平稳尿酸，痛风也会知难而退。
蒲公英。对于高尿酸患者来说，也可以坚持喝一些蒲公英泡水，蒲公英的营养价值非常高，而且，还具有食物降酸高手的美称。
坚持用来泡水喝，能够帮助清热解*，促进体内*素以及多余尿酸的排出，平衡尿酸水平，痛风也会知难而退，对身体健康有益。
今天的分享就到这里，喜欢可以