导致尿酸高的原因，除了原发性因素，还存在继发因素。肾脏代谢功能变差，也会引起尿酸的升高。尿酸的危害不容小觑！
反过来，尿酸升高不仅会引起高尿酸血症，继发痛风、风湿关节病等，还会直接损伤肾功能，继发肾脏病。
尿酸升高不可怕，可怕的是没有症状就不控制，越拖越严重。很多人引起尿酸升高的原因，多与日常饮食习惯有关，所谓“解铃还须系铃人”，及时改善饮食习惯，是纠正高尿酸的重中之重。
尤其肾功能不会的病友们，合理膳食，既有助于降尿酸，还能保护肾功能，一举两得！
4个饮食小建议，一定要收藏，很实用！
饭前饭后多喝水有些人经常一忙起来就忘记喝水，一天下来喝2杯水，连毫升都不到，长期下去尿酸必然升高。
尿酸高的患者存在尿酸蓄积的情况，喝水可以帮助加速代谢，有助于预防尿酸盐沉积，引起的痛风及肾病。同时减轻肾脏负担。尿酸升高的患者应该比普通人每天多喝水-毫升。每天至少喝mL水是基础，严重痛风或尿酸高的患者，每天要喝mL。
肾病患者中有水肿、尿*症透析的患者，摄水量可以根据前一天尿量变化，其他患者不需要特别限水。
需要注意的是，喝水就是白开水、纯净水、苏打水都可以，但千万不能用饮料、浓茶水代替。
多吃3类降尿酸食物很多肾不好的人，降尿酸都会忌口，以至于都不知道哪些食物可以吃。其中这三类有明确降尿酸的功效。一樱桃，研究表明，吃樱桃可以降低痛风风险；二低脂乳制品，比如低脂牛奶、酸奶、奶粉等，是可以喝的“饮料”。三咖啡。之前有争议，觉得不能喝，但经研究证实，咖啡的摄入量与高尿酸血症呈负相关。
肾病患者中，需要注意的是樱桃含钾较高，如果有高钾血症同时尿酸高的患者，最好少吃点。
饮食清淡，多蒸煮少油炸爆炒日常饮食搭配及烹饪方式上，应以多蔬菜、水果少荤类为主，烹饪方式以蒸煮为少油炸爆炒，同时少盐少油尤其注意低嘌呤饮食。
肾脏最怕盐油，一些肾病高尿酸患者长期饮食不合理，偏食对肾功能的损害无疑雪上加霜。其中有三类食物，肾病患者最好忌口动物内脏、海鲜、各类高汤，都是含嘌呤的“大户”，同时也是含油脂偏高的食物。而新鲜蔬菜、水果含有丰富维生素、纤维化、充足水分，可以降低血尿酸、护肾，肾友们要多吃。
降尿酸合理搭配食物是一方面，选择健康的烹饪方式同样重要，以蒸煮为主更能减少过多盐油的摄入，既有助于减轻肾脏代谢负担，又能使尿酸长期保持稳定。
千万别碰这类“饮料”夏天很多人喜欢喝冰饮料，但肾病患者尤其尿酸高的人却不适合喝。一是冰凉容易引起肠胃病，腹泻，造成脱水，引起血肌酐升高；二是其中含有的果糖会形成嘌呤，引起尿酸升高。
此外，还有一类特殊“饮料”，必须远离，就是——酒。包括啤酒、白酒、*酒等等，都要严格忌口。
尿酸高饮食说难不难，说简单也不简单，关键是两个字“坚持”，养成良好的饮食习惯，才是避免尿酸伤肾、反复的关键。
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