在现在生活治疗提高的时代，高尿酸已经成为继高血压，高血脂，高血糖三高之后的第四高。而高尿酸不仅会造成痛风的出现，而长期下来还会并发其他肾脏类疾病甚至是尿*症。而高尿酸其实是一种代谢病，因为体内的嘌呤含量高，导致尿酸增多代谢不出去就会造成高尿酸，这类疾病和平时的日常饮食有很大的关系。只要我们平时注意好自己的饮食，少摄入含嘌呤高的食物就能很大程度上避免患上高尿酸，而已经患上高尿酸的患者，除了配合医生治疗外，还能在平时多吃这几种食物来辅助降低尿酸。
1、*瓜
身体中酸性物质含量过高在一定程度上会影响到尿酸的代谢，这个时候我们就可以吃一些碱性的食物来中和一下。*瓜就是一个不错的选择，*瓜中含有非常丰富的维生素和钾元素，这些元素可以帮助我们调节身体中的水盐平衡。同时*瓜还有利尿消肿的作用，能帮助我们肾脏更好更快速的排泄身体里的*素废物，对于尿酸的代谢有很好的促进作用。
2、鱼腥草
鱼腥草是一种比较常见的中药，它里面含有的物质能促使毛细血管扩张，增加血液循环速度和促进肾脏代谢的作用。坚持使用鱼腥草泡水喝，利尿清*，能更好的帮助我们排出体内的尿酸，降低患上肾病的几率。
3、苹果
对于苹果大家肯定都不陌生的，毕竟我们经常吃到的水果就是苹果，当然，苹果跟*瓜一样都是属于碱性的食物。它能和我们身体多余的酸性物质快速结合，帮助我们排出它们。而苹果还有促进肠胃吸收蠕动的功效，这在一定程度山能改善我们的新陈代谢速度，从而利于尿酸的排出，更利于健康，远离痛风。
4、蒲公英
蒲公英也具有一定的药用价值，不仅对胃炎有效，对于肾脏类的一些疾病也有很不错的效果。在民间也有用蒲公英根煮水来治疗感冒发热，这也是因为蒲公英有降火的功能，同时蒲公英还能起到降血压降血脂的功效，还能够把我们人体当中的尿酸降下来。
5、百合
百合在中药的用途也是比较广泛的，尤其是食疗上，百合有养阴润肺，清心安神之功效，对于阴虚燥咳，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚有这很好的缓解作用。而对于高尿酸的人来说，百合能够帮助我们降低人体当中的尿酸，因为百合作为一种嘌呤非常低的食物，在我们平时做饭的时候适当的放一些对控制尿酸是有很大帮助的。