近年来越来越多的人被高尿酸血症困扰,主要是因为人们的生活水平提高了,所以在饮食上稍不注意,很有可能会出现体内尿酸高的现象。根据统计,我国目前约有高尿酸血症患者1.7亿人,中风的人数达到了万。甚至成了第二大代谢类疾病,严重影响人的生活和工作。
很多时候人一旦患上高尿酸并没有引起重视,饮食无度往往会导致病情越来越严重,痛风也会悄悄的到来,甚至会影响到肾脏的健康。下面我们就具体来了解一下高尿酸患者哪些食物不能吃吧。
尿酸高的人群,这些食物再馋也要忍住,身体或许会“感激”你
海鲜:当然在患上后尿酸之后,很多种海鲜就不能再吃了,很容易引发痛风的症状,因为身体的血尿酸含量很大程度都是摄取的食物导致的食用嘌呤含量过高的食物,尿酸代谢能力就会逐渐的下降。
而海鲜类的食物属于中高嘌呤的食物,每克海鲜中含有超过75毫克的嘌呤,这样很容易导致身体中的尿酸急速升高,久而久之也会加大人们患上痛风的几率。患上痛风之后,如果能够避免摄入海鲜,身体也会感激你。
火锅:患上高尿酸之后,火锅这类食物是不能再吃的,因为你是很容易溶于水的物质,各种事物上火锅之后或多或少的嘌呤都会溶于汤内之中,这样就会造成火锅里面的嘌呤含量非常高,而对于高尿酸患者是不能食用的。
如果你经常吃火锅或者是吃还有嘌呤过高的蔬菜,这样都会导致体内的尿酸呈现走下坡路的趋势,痛风也会悄悄的找上你。而如果你在患上痛风之后,及时戒掉了火锅类的食物,并且保持饮食清淡,那么身体也会感激你。
酒精:酒精里面虽然没有嘌呤物质,但是它却对血液中尿酸影响非常大。一方面酒精会麻醉神经系统,抑制身体的代谢能力,造成身体不能及时代谢掉尿酸。
另一方面酒精会促进体内尿酸含量的增高,不利于病情的控制,而且很容易在关节处形成结晶,久而久之就会加大人们患上痛风的几率。而且也会影响到人们的行动能力,慢慢的你会发现身体素质变得越来越差。所以说即使戒酒,身体也会变得越来越好。
内脏:当人在患上高尿酸之后,内脏这类食物就不能再吃了,因为这类食物是典型的高嘌呤食物,每克内脏中含有毫克的嘌呤属于高嘌呤物质,尿酸患者应该完全避免这类食物的摄入。因为你的嘴馋可能会给身体带来极大的伤害,就算过高慢慢的痛风也会悄悄的找上你。如果你能够戒掉这类食物,或许身体也会感激你。
甜饮料:当然在患上高尿酸之后,对于甜饮料一定不能再喝了。甜饮料中含有大量的果糖,会加大身体的代谢负担,导致尿酸水平升高,很容易使人出现急速长胖的现象,更不利于痛风的控制。而如果你在患上尿酸之后,能够及时的戒掉这类饮料,那么尿酸会慢慢的降下来,身体也会感激你。