生活中，相信很多人都出现过痛风，痛风给身体带来的伤害是非常大的，这是一种非常复杂的关节炎，不管是什么年龄的人，都会出现痛风的症状，男性痛风比女性痛风发病率更高。痛风发作的时候身体关节疼痛难忍，而且经常是夜晚发生，关节红肿，发炎，半夜睡觉也会疼醒，真是非常难熬。
如果平时饮食习惯不好，导致血液中的尿酸过高，就会出现痛风，所以平时一定要注意饮食，其实我们身边就有高尿酸的“对手”，每天换着吃，痛风可能不告而别。
第一种，白蒿，白蒿是一种野菜，白蒿的药用价值和食用价值很高，受到很多人的喜爱，如果体内尿酸高，或者有痛风的人，可以常用白蒿泡水喝，白蒿有利尿的作用，可以调节体内的尿酸水平，帮你排出体内多余尿酸，坚持一段时间，或许尿酸会慢慢的降下来。
第二种，蒲公英，蒲公英相信大家都很熟悉了，田野里，路边都可以看到，蒲公英营养价值极高，有利尿的作用，经常用它泡水喝，可以降低体内尿酸，同时还能预防肾脏疾病，让你免受痛风的折磨，而且对改善关节炎也有一定帮助。
除了可以吃上面这2种食物外，还有一些食物最好不要吃，比如，动物内脏，海鲜，啤酒等，这些都会导致体内尿酸偏高，对健康不利。
虽然现在生活水平提高了，但是各种疾病也随之而来，在人们还没弄明白三高是怎么回事的时候，现在又出现了第四高，高尿酸，其实尿酸高多半都是吃出来的，所以不想尿酸飙升，下面这3种食物最好别往嘴里放。
第一种，海鲜类食物，虽然海鲜很好吃，但是尿酸高的人最好别吃，因为海鲜类食物中含有大量的嘌呤，会增加体内尿酸的含量，所以尿酸高的人，最好就不要吃海鲜了。
第二种，牛羊肉，其实牛羊肉也属于高嘌呤食物，而且牛羊肉比较难消化，热量也很高，如果经常吃，会使体内嘌呤代谢出现异常，从而导致尿酸升高。
第三种，高汤，高汤一般是用猪骨，鸡骨等原料熬制出来的，高汤中含有很高的脂肪和嘌呤，而且是酸性的，不利于尿酸的排出，会加剧痛风的出现，所以建议尿酸高的人，要少喝高汤
那尿酸高的人适合吃什么食物呢？可以多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花等，钾质可以减少尿酸沉淀，有助尿酸