有一种痛，叫做痛风的“痛”，相信患有痛风的人应该都比较了解，当痛风发作的时候，让人非常痛苦，坐立难安。
其实造成疼痛的原因无非有尿酸升高，有着一定的联系，如果查出了患有高尿酸的症状，日常饮食也不能掉以轻心，如果按照这几种方法吃的话，或许能够很好的帮助平稳尿酸，让痛风不再痛。
尿酸偏高的人，4种“高嘌呤”食物尽早拉黑，常吃3物，或平稳尿酸
4种“高嘌呤”食物尽早拉黑
动物内脏
像是猪肝，猪心，猪大肠，鸭杂鸡胗等等都属于动物内脏，这类食物受到了很多中年男性的喜欢，可能对于一些爱吃的人来说，这些食物吃起来非常美味，但是其中的嘌呤和胆固醇含量是非常高的。
对于患有高尿酸的人来说，如果经常吃不但会加剧尿酸进一步升高，也可能会导致血液浓度升高，诱发心血管方面的症状，不利于维持身体健康，因此这类食物劝你趁早拉黑。
海鲜
虽然海鲜是一种相对比较昂贵的食物，但是其中的营养价值是非常高的，而且近两年随着生活水平的提高，吃海鲜也不再是什么罕见的事情了。
可是海鲜也属于高嘌呤食物，对于本身尿酸就相对比较高的人来说，即便是在吃海鲜，也希望你趁早管住嘴，或许能更好的帮助平稳尿酸，预防痛风反复发作。
酒水
一些酒精饮料也受到了很多年轻人的喜欢，尤其是啤酒，这类酒水饮品喝太多的话，也可能会刺激尿酸升高，不利于更快的加速尿酸代谢，影响身体对于尿酸的控制。
而且普通的一些碳酸饮料或者是高糖饮料，对于患有高尿酸的人来说，也不建议经常喝，如果感到口渴时，希望大家能够学会主动喝水，保证每天8杯水的摄入，无论是普通人还是高尿酸患者，都能维持身体健康为身体补充水分。
咖啡和浓茶
很多上班族和学生*在工作和学习之前，可能会习惯性的泡一杯咖啡或者是浓茶来喝，美名其曰是提神醒脑，提高工作效率。
但是对于患有高尿酸的人来说，不建议经常喝这类饮品，因为这些饮品当中含有大量的咖啡因和茶碱，如果喝太多的话，可能会导致骨质疏松，也会影响对尿酸的控制，因此像是这类饮品，希望你趁早管住嘴。
常吃3物
蛋类
这里说的代理主要是指煮鸡蛋或者是鹌鹑蛋，普通的鸭蛋等食物。很多人可能会理解为是咸鸭蛋，虽然咸鸭蛋的蛋*非常好吃，但是其中的胆固醇含量是相对不低的，经常吃也可能会加剧尿酸进一步飙升的情况。
对于尿酸偏高的人来说，可以在早餐期间坚持吃一个煮鸡蛋，不但能够为人体提供所必需的营养成分，对于控制尿酸也能起到一定的辅助作用，希望你能坚持吃。
猪血，鸭血等食物
可能很多人在吃火锅或者是麻辣烫的时候，会点一些猪血或者是鸭血当做配菜来吃，而且这类食物的口感非常不错，适当的吃一点，还能够为身体补充铁元素缓解缺铁性贫血的情况。
另外对于尿酸偏高的人来说，也可以放心的吃点猪血或者是鸭血，或许对于平稳尿酸控制尿酸超标，也能起到一定的缓解效果，希望你爱吃。
豆制品
像是豆腐，豆皮儿豆浆等等都属于豆制品，这类食物中的蛋白质含量是相对比较高的。而且其中还含有一些卵磷脂*酮等对人体健康有益的成分。
因此适当的吃点豆制品，对于缓解尿酸飙升，维持心血管方面的健康也有一定的好处，因此这类食物也希望你能坚持吃，或许身体会感激你。