在近年来，在我们生活中患上痛风的人群越来越多，而且越来越趋于年轻化，当人们患上痛风的时候是特别让人头疼的一件事情，尤其是在下雨阴天的时候，身体的关节就会发出疼痛感。
当人们患上痛风的时候，还不加以调理，可能会诱发其他的并发症，所以在生活中一定要注意自己的饮食规律，少吃那些高嘌呤的食物，或许可以稳定体内尿酸，让自己远离痛风。
体内尿酸过高，这些食物趁早忌口，稳定尿酸水平，离痛风更远
花生类食物。
花生类的食物在生活中是非常受到欢迎的一种食物，花生类食物虽然口感较好，而且还可以补充身体内所需要的营养成分。但是花生类食物中的嘌呤含量是非常高的。
如果吃太多花生类的食物，可能会使自己体内嘌呤含量过高，而导致尿酸代谢异常，甚至会引起痛风的风险，所以生活中一定要忌口花生类食物，或许可以稳定尿酸水平，离痛风更远。
香菇。
香菇在人们生活中是非常受到人们喜爱的，尤其是在吃火锅的时候放一些香菇进去，口感就会变得非常的美好，但是香菇中的嘌呤含量是非常高的。
如果吃太多的香菇可能会使自己体内嘌呤含量过高，而导致尿酸代谢异常，甚至引起痛风的风险，所以对于那些体内的尿酸过高的朋友来讲一定要忌口香菇这种食物，或许可以稳定体内尿酸水平，离痛风更远。
发酵的面食。
很多人都喜欢在做馒头的时候放一些发酵粉，这样会使它的口感变得更加的松软。但其实这样的饮食习惯对人的身体健康是有着非常不利的影响的。
因为吃太多发酵的面食，可能会使自己体内尿酸水平过高，甚至会引起痛风的风险，所以在生活中一定要少吃发酵的面食，或许可以降低体内尿酸浓度，让我们离痛风更远，身体更加健康。
狗肉。
在我们日常生活中，很多人都喜欢吃狗肉的习惯，虽然狗肉中含有的营养成分也是不低的，可以滋补我们的身体，但是狗肉中的嘌呤含量也是非常高的。
对于那些体内尿酸过高的朋友来讲，如果吃太多狗肉，可能会使自己体内尿酸急速升高，甚至会引起痛风的风险，在日常生活中想要稳定自己体内尿酸水平，一定要少吃狗肉。
对于高尿酸的朋友来讲，在平时可以坚持吃一下这些食材，或许可以让你稳定体内尿酸水平，远离痛风的风险。
1、*瓜
*瓜在我们生活中是一种非常熟悉的蔬菜，*瓜中含有非常丰富的维生素，钾元素等营养价值成分，在平时多吃一些*瓜，不仅可以均衡体内营养成分，而且还可以起到利尿消肿的功效。
同时对于那些体内尿酸过高的朋友来讲，在平时多吃一些*瓜，也可以很好地排出体内多余的尿酸，降低体内尿酸浓度，对于远离痛风，保持身体健康有着非常好的帮助。
2、鱼腥草
鱼腥草的养生价值成分是非常高的，在平时坚持用鱼腥草泡水喝，不仅可以起到清热解*，清肺润肺的功效，同时对于排除体内尿酸也有着非常好的帮助。
所以对于那些高尿酸或者是患有痛风的人群来讲，在平时经常用鱼腥草泡水喝也可以很好地降低体内尿酸水平，远离痛风的风险，让我们的身体更加健康。
对于体内尿酸过高或者是患有痛风的人们来讲，在平时一定要注意自己的饮食清淡，或许可以很好的稳定体内尿酸水平，缓解关节疼痛，远离痛风的风险。