你还不知道痛风发作时疼痛是什么感觉吧，有人因为痛风疼痛嗷嗷大哭这不是开玩笑，还有的人因为痛风截肢了，这就是痛风的可怕！
尿酸高就会容易导致痛风，
这几种坏习惯会让你患痛风！
第一、饮食大鱼大肉
在古代，很少听说有谁患了痛风，现在生活好了，说到底，痛风就是吃出来的！是一种富贵病，多是由于人们胡吃海喝导致的。目前，痛风人群越来越年轻，30岁左右的中青年白领中有很多痛风患者。这类人群由于工作原因，应酬餐桌上免不了大鱼大肉，喝酒，摄入过量高蛋白、高脂肪以及嘌呤过高的食物，再加上休息少、运动少，易导致痛风发作，其中肥胖人群最易中招！
第二、不良的生活习惯容易患痛风
在古代，每个人都是日落入睡、日出起床，不像现在人总是把夜生活安排的满满的，早晨也有是谁的现象。还经常熬夜，作息不规律。久而久之会打乱人体“生物钟”的节律，导致体内新陈代谢失常，加重体质酸性化，痛风就容易发生。
第三、工作压力大
与古代相比，现代人虽然没有古人劳累，但是想得多，责任多，压力大！近年来的分析发现，压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。专家表示，过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。如果长时间紧张工作，过度疲劳，就有可能诱发痛风。
痛风有哪些表现？
一、最开始，是无症状期
这时只是尿酸高，一般无疼痛感，所以很容易被人忽略；
二、接着就是急性发作期
急性发作期一般是在半夜12点之后。该阶段的痛风症状表现为脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。使用显微镜观察，会发现患处组织内有松针状尿酸盐沉淀。就是尿酸盐沉淀引起的剧烈疼痛。
三、痛风症状间歇期
通风发病的间隔期很长，一般为几个月至一年。这时候若忽略疼痛，不采用降尿酸的方法，则会像胃溃疡一样频繁发作，痛感加重，病程延长。
四、慢性期的痛风期
这个阶段的痛风就较为严重了，会伴有痛风石，慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。
此时痛风频繁发作，身体部位开始出现痛风石，随着时间的延长痛风石逐步变大。因为痛风的特殊性，疼几天，可能就不疼了，所以很多患者开始容易忽视该疾病，以为痛风自愈了，直到后期严重了，疼的受不了，就会认为不能治好，容易产生误区。
如何预防痛风
预防痛风最主要的方法就是降低尿酸，痛风是吃出来的，想要改善，我们也要把它吃回去！可以通过以下几种方式来控制尿酸：
1、三种食物千万别吃
动物内脏、海鲜、各种靓汤千万别吃！这个是最主要的原因，这些食物中含有大量嘌呤，不适合痛风患者食用。
2、多吃碱性食物
比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸。
3、多吃苏打类食物
不妨随身带一点苏打饼干，应酬后吃一点，能起到中和高尿酸的作用。
4、多喝水
每天至少喝水毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。
在喝水的时候，加上一点玉兰根茶，降低尿酸的效果可增加几倍！
玉兰根也叫欧洲菊苣根，原产于欧洲，有保肝护肝的功效，清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。
玉兰根具有综合调节身体代谢的功能，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，同时降血脂，调节身体代谢。
研究发现，玉兰根能够对三高合并高尿酸症有很好的调理效果，能够降低尿酸，降低三高，是难得的能够同时降低四高的健康食物。
此外。少吃火锅，少服药等方法都是控制尿酸的技巧。