近年来随着社会的生活和发展生活水平的提高，饮食也是发生了翻天覆地的变化，但是很多人都不注重自己的饮食规律，以至于让自己的身体发生了各种各样的伤害。
而近年来出了“三高”问题之外，又出现了第四高，就是高尿酸。当体内尿酸过高时还不加以调理，不但会影响到自己的身体健康，甚至还会诱发痛风的风险，不利于身体健康。所以生活中一定要注意自己的饮食，少吃那些高脂肪的食物，或许可以稳定尿酸值，让肾脏更加健康。
体内尿酸过高，三种食物请尽量避开，或可稳定尿酸值，肾脏更健康
狗肉：
在我们的日常生活中，很多人都有喜欢吃狗肉的，喜欢这类食物，虽然口感较好，而且营养价值丰富，但是对于高尿酸的人们来讲却不是一种非常友好的食物。
因为狗肉中的嘌呤含量过高，一旦摄入过多会使自己体内嘌呤含量过高而引起尿酸代谢异常，甚至会诱发痛风的危险。同时如果自己体内的尿酸过高时，还会加重自己肾脏的负担，引起肾脏疾病，所以对于狗肉这种食物，高尿酸患者还是尽量避开为好，或许可以稳定尿酸值，让身上更加健康。
香菇：
香菇是我们生活中比较常见的一种菌菇类食物，它的养生价值成分是非常高的，在平时多吃些香菇不仅可以滋补我们的身体，而且还具有很好的养生功效。
但是香菇中的嘌呤含量是非常高的，所以对于高尿酸患者来讲，这类食物还是尽量少吃为好，或许可以减轻肾脏负担，远离肾脏疾病，同时还可以缓解痛风的发生，让身体更加健康。
豆制品：
像豆干，豆腐等豆制类食物中的养生价值成分是非常高的，在我们生活中多吃一些豆制品也可以补充身体内所需要的营养元素，有利于身体健康，但是对于高尿酸患者来讲身体食物还是尽量少吃为好。
因为豆制品中的嘌呤含量是非常高的，如果大量食用会使自己体内嘌呤含量过高，引起尿酸代谢异常，不但会加大患上痛风的风险，而且会加重肾脏负担，引起肾脏疾病的风险，所以高尿酸患者一定要尽量避开这类食物，或许可以为稳定尿酸值。
对于体内尿酸过高的人们来讲，一定要避开以上这几种食物，或许可以稳定尿酸值，让心脏更加健康，同时以下这几种食物，或许可以很有效排除体内多余的尿酸。
玉米须：
玉米须在我们生活中是非常受到欢迎的一种养生食材，在平时坚持用玉米须泡水喝，不仅可以起到清热解*，利尿消肿的功效，而且还可以排出自己体内多余的尿酸，稳定自己体内尿酸值，远离痛风甚至是肾脏疾病。
鱼腥草：
鱼腥草在我们生活中也是非常受到欢迎的一种养生食材，营养价值成分是非常高的，在平时坚持用鱼腥草泡水喝，不仅可以滋补我们的身体，而且对于长期吸烟的人们来讲，也可以起到清肺润肺，排烟*的功效。
同时对于高尿酸患者来讲，在平时就是用鱼腥草泡水喝，也可以排出自己体内多余的尿酸，降低尿酸浓度，不仅可以缓解关节头痛，远离痛风的问题，对于肾脏也有着非常好的保护作用。
对于那些体内尿酸过高的人们，大家在生活中一定要养成合理的生活作息习惯和饮食规律，或许可以稳定自己体内尿酸症，远离痛风的风险，让身体更加健康。