#高尿酸#
如有4种表现，或是尿酸已偏高，记住饮食“3忌口”，远离痛风。
现代人生活水平改善了，人们的平均寿命也得到显著提高。但一个不好的问题也比较多见，那就是“尿酸偏高”的问题。
身边不乏有一些年纪不大、甚至刚30出头的年轻人，就已经有了尿酸偏高的倾向或者表现。而“痛风”就是尿酸高了最为常见的一种。
什么是痛风？
其实，这是一个根据形象来命名的病名。“痛”就是疼痛的感觉，“风”是说明它来去如风，发展迅速，过后无却又大多无迹可寻。
究其原因，就是因为尿酸浓度太高，在体内析出，沉淀在个别部位而成。尤其“钟爱”关节腔。所以，我们说到的痛风，大多以关节部位的疼痛为主要表现。
我们应该注意的是，痛风离我们并不遥远，它就存在于我们身边。其根源也就是在生活中逐步积累而成的。尤经是常喝酒吃肉的人，痛风的发生几率要是高于他人。
要判断是否痛风，首先可以通过身体表现来看。也可以通过检查测量相关数据，来判断是否属于痛风。尿酸正常含量的区间值为：
男性～umol/L，女性89～umol/L。
另外，判断痛风还可以通过以下方法：
1、经常、反复出现关节部位的疼痛，且有红肿热痛等“发炎”的表现，而且还有逐渐加重的趋势，应该考虑是否是尿酸偏高引起的痛风；
2、当关节部位出现炎症疼痛时，皮肤暗红、疼痛的部位主要以大脚趾、膝关节、踝关节等大关节为主。并且一般以单侧为主，没有对称性，也应该考虑属于痛风。
3、查看自己手、脚、臂、腿等关节部位，是否有一些细小的凸起，如果有且还存在小型硬质的凸起，也应该考虑是否为痛风所致。
4、一些大关节多次反复发炎，且疼痛密集而强烈难忍，可考虑是否为痛风疼痛。
上述4个表现，基本都能帮助我们自己判断是否属于痛风。一旦有了痛风怎么办？
因为痛风主要就是因为尿酸偏高引起，于是，有的人专注于降尿酸，认为降尿酸就能调理痛风。
其实不然，痛风确实因为尿酸高所致。但单纯地调理尿酸，并不能解决已经析出并沉淀在关节腔里的尿酸盐。也就无法缓解那些难以忍受的剧痛。
因此，痛风发作之时，重在止痛。疼痛缓解之后，再慢慢调控尿酸，这才是“急则治其标，缓则治其本”的合理做法。
一般来说，我们最