随着人们生活水平的提高，虽然人们的饮食有了很大的改善，但是有一些人不注重自己的饮食健康，经常暴饮暴食，长此以往，许多人出现了高尿酸的症状，高尿酸一旦发生，就会诱发痛风等一系列疾病，这些疾病让人们都避之不及，所以为了预防这些疾病的出现，我们应该及时清理身体中过多的尿酸，让多余的尿酸随废弃物一起排出体外。
检查出尿酸偏高？多吃这4种碱性食物，排出血管垃圾，痛风不来扰！
一、玉米
玉米是我们在日常生活中经常吃的一种食物，我们经常会吃煮玉米，一些身体中尿酸含量过高的人也会吃玉米，玉米到底有什么样的功效呢？原来玉米可以有效的降低尿酸，这多半是由于玉米中不含嘌呤，而且常吃玉米还能够预防和治疗各种痛风疾病，对人的身体也有很多的好处，如果你是一个喜欢吃玉米的人，那就自己偷着乐吧，因为你喜欢的这种食物有很高的营养价值和药用价值，对人的身体也有所帮助。
二、牛奶
牛奶是一些小孩子们的最爱，其实牛奶不仅只是小孩子可以喝，成年人也可以多喝牛奶，牛奶可以降低人体内的嘌呤含量，防止人体内尿酸含量过高，如果你经常喝牛奶，那么你就不必为自己身体中的尿酸含量过高而担心了，因为牛奶会帮助你解决这个问题，如果你体内尿酸含量一直在升高，不妨试着多喝一些牛奶，牛奶既能够美容养颜，给我们的身体带来许多好处，也能够帮助降低尿酸，防止身体出现痛风。
三、薏米
在日常生活中，一些爱养生的人都经常喝薏米粥，薏米是一种常见的养生豆类，它其中含有的嘌呤很少，不会过多的造成人体中嘌呤代谢紊乱，而且薏米中含有大量的膳食纤维，这种物质能够促进肠胃系统的消化，帮助肠胃蠕动，还能够清暑利尿，帮助人体排出多余的尿酸，缓解痛风的症状，如果你有痛风的病情，更应该常吃薏米，它会帮助你的身体逐渐恢复健康。
四、莲藕汤
莲藕是一种安神镇静的食物，常吃莲藕能够促进人的睡眠，提高睡眠质量，帮助人凝神静气，如果我们把莲藕和车前草、白芷，苦仁和茯苓皮放在一起熬制成汤，在饭后饮用，能够有效促进尿酸的排泄，缓解痛风的病情，如果你因为高尿酸而出现痛风，多吃这种汤能够帮助你缓解疼痛，减少身体中的不适感。
如果你身体中的尿酸含量过高，可以多吃以上四种食品，这对你身体降低尿酸有一定的帮助作用。以上就是全部内容了，看完后你还有什么想说的吗？欢迎在文章下方留言评论，小编会及时回复您的哟！