痛风属于一种代谢风湿疾病，它是由于体内尿酸含量超标所导致的。我们都知道，尿酸是嘌呤的代谢产物，如果在平时管不住自己的嘴巴，摄入了过多高嘌呤的食物，这样就会导致身体中的尿酸水平急剧升高，诱发痛风，哪些食物嘌呤含量比较高呢？
常见的高嘌呤食物，虽美味，但会让尿酸水平升高，痛风的人要忌口
猪肝
猪肝在我们日常生活中是一种非常常见的食材，它是非常美味的，很多人比较爱吃，而且有些人经常会把它当下酒菜。
但是猪肝属于一种高嘌呤食物，每克猪肝中嘌呤含量约为.5毫克，相对来说是比较高的，如果你爱吃的话，会让体内的尿酸水平迅速升高，对身体的健康非常不利，所以对于痛风患者来说一定要忌口，猪肝还是把它拉入黑名单为好。
带鱼
带鱼也是一种非常美味的食材，很受大众的喜爱，但是对于痛风患者来说，最好还是要管住自己的嘴巴，因为带鱼的嘌呤含量也是比较高的，每克待遇中嘌呤含量约为.6毫克。
如果你控制不住自己的嘴巴，就会导致体内的尿酸迅速升高，加重痛风的风险，对身体的健康非常不利，会让你变得更加的痛苦，所以带鱼还是最好把它从你的饮食清单中划掉。
香菇
很多人在日常生活中都是非常喜爱吃香菇的，它口感非常的嫩滑，而且营养价值非常高，对于降低血压、血脂都具有非常好的帮助，同时还能够帮助提高机体的免疫力。
但是香菇也是一种高嘌呤的食材，每克香菇中嘌呤含量约为.5毫克，所以如果你贪吃的话，也会诱发体内尿酸水平升高，不利于痛风的恢复。
啤酒
进入夏天之后啤酒是必不可少的，很多人在平时如果天气比较热的话，就会选择喝点啤酒来给自己身体降降火。
但是酒精会促进尿酸的生成，而且也会导致尿酸在身体中进行堆积，阻止尿酸的排出和代谢，这样就会导致身体中的尿酸水平急剧升高，会加重痛风的风险。
而喝啤酒也是诱发急性痛风的重要祸根之一，希望你还是管住自己的嘴巴，在平时最抓紧时间戒酒为好。
所以对于痛风患者来说，以上这4物，希望你还是把它拉入黑名单，管住自己的嘴巴才是赢，那么在平时该吃哪些食材有助于排尿酸、防痛风呢？
蒲公英
蒲公英被称为天然消炎药，而且它还具有很好的利尿消肿的效果，能够帮助快速排出体内堆积的尿酸，减少体内尿酸的堆积，减轻痛风的症状。所以痛风患者在平时经常用蒲公英泡茶喝，能够让你的身体变得更加的舒服。
栀子花
如果体内尿酸偏高的话，建议在日常生活中可以用栀子花泡茶喝，它不仅能够帮助降低血压，清热泻火，还能够帮助利尿消肿，保护肝肾的健康，排出体内堆积的尿酸，对于降低尿酸、预防痛风具有非常好的帮助，还能减轻肾脏的压力。
百合
有很多的人在日常生活中比较喜欢用百合泡水喝，因为它能够有效的帮助镇静安神，提高人的睡眠质量。其实百合中还含有丰富的天然秋水仙碱成分，能够帮助减轻痛风发作时的疼痛，所以在平时经常用百合煲粥喝，也能够预防痛风急性发作。
一旦体内尿酸偏高的话，一定要及时的进行调理，除了在饮食上格外的注意外，在平时也要养成多喝水，多运动的好习惯，这样能够有利于加速体内尿酸的排出，预防痛风的出现。