痛风，可以说是都是大家一口一口吃出来的。它是一种十分折磨人的病，平常不发作和普通人一样蹦蹦跳跳地，但是一旦发病了就疼痛难忍。为了控制病情，痛风的朋友在平时除了吃药以外，还要在饮食方面下功夫。
痛风这一圈，他们有个饮食原则：多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物。痛风人群，以下几种食物，每天吃几口，缓解痛风，尿酸慢慢降下来！
痛风患者可以吃哪些低嘌呤食物呢？
1、鸡蛋
在痛风出现之后，有部分的低嘌呤的肉类食物，是可以适当进食的，例如比较常见的鸡蛋就很适合痛风的人进食。
鸡蛋作为营养价值比较高的食物，每天进食一个鸡蛋对抵抗力提高有帮助，而痛风的朋友，如果长期没有肉类食物的提供，很有可能会导致抵抗力变得薄弱。
如果病人可以适当进食鸡蛋，获取丰富的营养，往往是可以收获好处的，让自己的痛风病情得到改善，防止痛风加重带来影响。
2、白萝卜
都说萝卜青菜各有所爱，对于痛风的人群来说，白萝卜是要特别偏爱的。因为痛风的发作确实让人很困扰，所以可以平时没事的时候，可以经常吃一些白萝卜。
白萝卜当中有着多种的维生素，能有利于将人体多余的尿酸排出去，起到降低尿酸的作用。白萝卜当中的钾元素，还可以防止尿酸在身体当中的蓄积，还可以很好地控制高血压。
在平时不管是你是生吃还是用来炖汤，效果都是很不错的。不但有营养还排尿酸，提高身体的免疫能力。
3、胡萝卜
营养物质及时获取，这是保持身体健康的重要措施。对于痛风的朋友来说，适当的进食胡萝卜，并不会导致病情的加重，胡萝卜是丰富的营养物质的来源，比较清淡之外还能够为人体提供维生素，这样免疫功能也会提高一些。
因此，在痛风发病过程中，选择低嘌呤的胡萝卜获取营养，这样才能够维持身体健康状态。
既然痛风是你一口一口吃出来的，那就要一口口的付出代价的，上述三种食物是很不错的选择，在美食面前身体健康还是很重要的。