尿酸高已经不是在发生在。中年或者老年人身上了，在年轻人身上也开始变得常见起来，很多人都是患上了痛风以后，才发现自己尿酸高，如果你尿酸高，就有可能会出现这三种症状，证明你的尿酸已经超出了正常水平了。随小编一起来看一看你有没有这些症状发生吧！
出现这3个症状，或许是因为尿酸高，这几种食物可能助你降尿酸
1、下肢及眼睑水肿
因为晚间尿酸的升高。很容易造成肾脏堵塞，这时身体的水分就得不到很好的排解，从而长时间停留在我们的身体里，使我们身体出现水肿的情况。一旦出现水肿，下肢和眼睑最为严重，非常容易就能看出来。所以你可以平时多观察一下自己有没有这方面的变化。
2、疲倦口干
尿酸过高也会出现口干的情况，甚至有些人明明刚喝完水去觉得口渴，这时候你需要检查一下自己的肾脏，因为肾脏是我们人体中的排*器官，而水能够更好的帮助他完成排出体内*素，完成身体的新陈代谢，当你出现刚喝完水，却还是苦干的情况，有可能是肾脏出了问题。
3、腰部疼痛
尿酸过高对我们的腰部也会有影响，可能会造成腰部的强烈剧烈的疼痛，甚至还会出现疼痛到无法入睡的情况，严重的朋友可能会患上肾结石，所以需要我们注重尿酸对我们的影响。是否需要降低尿酸，不要以为尿酸只会给肾脏造成负担。
让它们来帮你降低尿酸：
第一：茼蒿
茼蒿中富含丰富的矿物元素，多吃茼蒿可以给我们人体内带来大量的碱性物质，因为茼蒿属于碱性食物，而且恰好可以和尿酸中的酸性物质相互抵消，能够降低我们人体中的尿酸，所以不妨多吃一点茼蒿来将体内的尿酸降低。
第二：空心菜
这种菜富含非常丰富的纤维，又有利尿的功效，可以很好地帮助人体排出*素。此外，雍菜也属于碱性食物，能够中和高尿酸人体的酸性成分，有效减少高尿酸血症患者身体中的酸性含量。
第三：柠檬
不要因为柠檬很酸就认为它是酸性食物，其实柠檬是一种碱性食物，因为柠檬中含有非常丰富的维生素C，因此将其挤成汁水食用，对于抗衰老、增强人体的抵抗力、降血脂都有奇效，而对于有效的降低尿酸同样有着很好的效果。
第四：西红柿
番茄不但是一种富含钾元素的降压食品，同时也是一种利尿食品。因此多食西红柿可以促进人体尿酸的排出，并且对于中和尿液中的酸性物质也起着一定作用。
第五：豆角
豆角相信大家并不陌生，是在日常生活中非常常见的食材。很多人都很喜欢吃豆角，所以在家里的厨房经常备着，而且豆角的营养价值也是非常高，对于尿酸偏高的人说食用一些豆角对降低尿酸有着非常好的帮助。
因为它含有丰富的钾元素，能够加速尿酸的代谢和分解，抑制尿酸在身体内进行沉淀残留，想要降尿酸，不妨平时多吃一点豆角，有利于维持身体内的尿酸平衡，避免痛风的发作，希望你爱吃。
第六：芹菜
芹菜是营养价值非常高的碱性食材，对于中和身体中的尿酸有着很好的作用，能够维持尿酸平衡，而且芹菜中钾元素的含量也非常的高，能够利于抑制尿酸的沉积，加速体内多余尿酸的排出，预防痛风的发作。
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