研究发现，体重跟血尿酸水平成正比例，也就是说体重越重，血尿酸水平就越高。尤其是内脏脂肪体积越大，血尿酸水平会更高，所以说腹型肥胖的人是高尿酸血症的高危人群，不妨来了解一下其之间的关系。
为什么腹型肥胖的人易患上高尿酸血症？
第一，腹型肥胖一般是高热量和高脂肪饮食引起的，嘌呤在体内合成量增加，从而升高尿酸水平；第二，由于吃得多，运动量少而使得脂肪在腹部、皮下组织和内脏器官及周围堆积，处于饥饿和过度劳累状态时就会分解体内脂肪来提供能量，维持机体活动所需，脂肪分解时会产生太多酮体，酮体阻碍尿酸经肾脏排泄，从而升高血尿酸；第三，内脏脂肪可分为内脂素和抵抗素，增加胰岛素抵抗，促进脂肪堆积，进而升高血尿酸水平；第四，一般腹型肥胖的人伴有胰岛素抵抗，引起高胰岛素血症，损害肾脏，促进肾脏重吸收尿酸，进而升高血尿酸水平。
合并肥胖症的痛风患者该怎么办？
1、饮食调理
合并肥胖症的痛风患者应严格控制总热量摄入，加快能量消耗，这样能减轻体重，促进储存在体内的脂肪产生热量，维持热量平衡。尽量以五谷杂粮和各种豆类当作主食，从瘦肉、蛋类或奶类中获取优质蛋白质；拒绝吃高脂肪食物，每天脂肪摄入量不能超过总热量的25%；少吃或不吃单糖食品，每天的嘌呤摄入量不能超过mg，食盐摄入不能超过5g。通过水煮或凉拌的方式烹调食物，每顿饭只吃七分饱即可。万万不能以饥饿的方式减肥，因为过度饥饿时会产生太多酮体，影响尿酸排泄，反而会导致血尿酸水平升高。
2、多运动
合理运动能减少内脏脂肪和胰岛素抵抗，增强抵抗力，减轻关节疼痛，避免关节挛缩或肌肉萎缩。伴有肥胖症的痛风患者应选择低强度的有氧运动，如快步走、游泳或跳广场舞等，每次运动时间在30~60分钟，每周坚持4~5次。不过运动前应做好准备工作，避免关节受到损害；运动前后合理补充水分，避免身体缺水。
3、合理用药
除了控制饮食和适度运动外，也应联合用药物治疗。正确用降尿酸药物，尽量把血尿酸控制在微摩尔以下。通过饮食和运动减肥效果并不是很理想应搭配药物减重，必要时需接受减重手术。
温馨提示
腹型肥胖会造成痛风疾病恶化，甚至会发展成脂肪肝、三高以及二型糖尿病和心脑血管疾病等，所以影响各种办法积极控制体重，男性腰围应控制在90厘米，女性腰围不能超过85厘米。期间养成主动喝水的习惯，不仅仅能减少主食摄入，而且也能促进尿酸排泄。值得提醒的是，痛风急性期不能做任何运动，以免使得病情恶化，等疼痛完全缓解之后再适当活动。掌握正确的运动方法和运动量，采取循序渐进原则且长期坚持。
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