痛风是因为体内水平尿酸太高，导致尿酸结晶在关节处沉积，而引起关节内和关节周围的疼痛。痛风发作起来会影响我们的正常活动，而且在各个年龄段都有可能发生痛风。据统计，患痛风的最小的年仅13岁，所以各个年龄段都需要注意预防痛风。
痛风一般在夜间发作，而且往往很突然，在关节处会出现红、肿、发热、关节处的皮肤可能也会出现发红、发亮等。一般发作起来会持续几天，在2周内症状会完全消失。如果反复发作会累及多个关节，还会造成关节的变形。
哪些因素容易引起痛风的发生呢？
一、过度食用富含嘌呤的食物
痛风是一种终身性的疾病，主要是嘌呤代谢异常而出现的高尿酸血症。像动物内脏、动物颅脑以及部分海鲜含有的嘌呤比较多，不能过度食用。如果患有痛风，在痛风发作期高嘌呤的食物尽量不要食用。
二、肥胖
体重指数是和高尿酸血症呈正相关的，体重指数越高肥胖发生的几率就越大。首先，肥胖会引起胰岛素抵抗，间接引起肾脏尿酸排泄减少。其次，肥胖会导致游离脂肪酸增加，进而影响*嘌呤氧化酶的活性，增加尿酸的合成。
三、过度饮酒
男性是痛风发作的高危人群，这和他们爱喝酒有很大的关系。酒里含有的乙醇是不仅会阻碍尿酸的排泄，还会促进尿酸的生成。而且酒类在制作的过程中，也可能会产生大量的嘌呤，这样的话，喝酒就相当于喝嘌呤。
四、经常熬夜
我们的身体不停在进行着新陈代谢，而尿酸也是经过人体的代谢排出的。如果长期性的熬夜，生活作息不规律，会引起体内代谢紊乱，影响尿酸的排泄。现在很多年轻人非常爱熬夜，这也是年轻人引发痛风的原因。
五、过度运动
运动过度会导致乳酸生成过多，而乳酸是会影响肾脏排泄尿酸的，尿酸排泄少了，就可能引发痛风。而且大量的运动，超出身体负荷，肌肉的嘌呤核苷酸会加速分解，引起尿酸升高。所以在运动的时候要注意适度，不要勉强自己。
痛风是一种终身性的疾病，也就是说，一旦患上就无法根治。痛风的发生重在预防，避免容易引起痛风的因素是最重要的。
以上五大容易引起痛风的因素，你占了几个？“有则改之，无则加勉”
预防为先，健康到家。更多健康管理知识，欢迎