导语：在当今社会，高尿酸困扰着许多人，包括中老年人，以及许多年轻人。尿酸一旦升高，不仅在饮食上需要极端的“苛刻”，还会时不时患痛风，严重影响生活和工作。事实上尿酸“超标”别害怕，每天注意这些要点，尿酸痛风“绕着走”。
一、持续性高尿酸血症有什么反应
1、四肢无力
当尿酸持续升高时，人体会出现酸性晶体，这些晶体通过血液循环，不断沉积在四肢关节处，久而久之，就会出现疲劳，甚至疼痛。
2、排尿异常
主要的表现是尿频和无休止的排尿，是高尿酸持续刺激肾脏，损害肾功能的结果，如果不注意，会导致肾功能衰竭。
3、易疲劳
高尿酸不仅损害肾脏，还会影响其他器官，形成巨大的负担，使身体经常感到疲劳。
除上述三点外，高尿酸血症还可引起：
1、脱发
2、口干
3、皮肤缺水
4、关节痛
5、视力障碍
二、高尿酸应注意什么
1、严格控制海鲜的摄入量
海鲜是一种典型的高嘌呤食物，远高于其他食物一旦摄入过多，很容易引起尿酸过高甚至痛风，因此我们应该减少摄入。
2、不要喝酒
无论是啤酒还是白酒，都会让体内乳酸迅速增加，且不能在短时间内分解，如果工作需要，可以适当饮用红酒。
三、多喝水和尽早饮用“排酸茶”能加速尿酸的还原
保证体内有足够的水分，能保持新陈代谢平衡，加速酸性物质的排出，是缓解高尿酸的有效方法。如果你有喝茶的习惯，那就更容易了，用“排酸茶”代替原来的茶可以迅速降低高尿酸。据《名医别录》中陶弘景的记载：菊苣、栀子、茉莉桑叶、葛根水煎剂，能去除祛湿*素，促进肝胆肾气，是一个很好的除酸方剂。由于中医总是