随着人们生活水平的提高，体检中检查出来尿酸异常的人越来越多。人体内的尿酸主要有2个来源，体内氨基酸的分解占80%，富含嘌呤食物的摄入占20%，当尿酸水平超过μmol/L时，就能称为高尿酸血症。数据显示我国高尿酸血症患者高达1.7亿，其中痛风患者超过万，并且增长率迅速增加。尿酸高的人，若早上起床有这4个症状，极大可能已牵连肾脏。
1、早起尿液茶色
一般经过一个晚上代谢，膀胱中的尿液尿素浓度非常高，则时候尿液的颜色会比较*。若早上起床后，晨尿颜色像浓茶、洗肉水这样深，则说明尿液异常，尿中可能存在红细胞，这个时候，则说明高尿酸已经牵连到肾脏了。尿液也是检验肾脏是否健康的一个重要因素。正常健康的尿液是透明浅*色的，但是如果肾脏不好的人，尿液会出现颜色变深。
2、尿液有泡泡
当早上起床后小便出现了很多细小的泡泡，而且久久不能消失，则说明尿中可能存在蛋白尿，而蛋白尿是检验肾脏是否健康的“*金指标”，则说明高尿酸已经牵连到肾脏了。
3、腰疼
俗话说，腰为肾之府，当有大量的尿酸在肾脏堆积，会增加肾脏的排泄压力，这些问题反映腰部，就会出现腰部疼痛的现象。
4、身体出现水肿
消化器官所吸收的只是身体所需的水分，多余的水分会通过肾脏排出体外，形成了尿液。当体内的尿酸值超标，会影响肾脏的代谢能力，并形成结晶，堵塞肾小球，使水分无法正常排出，并堵塞肾小球，降低肾脏的过滤功能。
5、异常疲惫
经过休息也无法缓解的疲惫，要警惕肾脏疾病。尿酸高的人，在肾脏受损后，肾脏携带的氧气通过红血细胞的量会大量减少，出现疲惫感。
要想远离高尿酸，3种水“碰不得”，首先是酒水，因为酒精在体内会代谢为乳酸，抑制尿酸排泄，酒精还能促进腺嘌呤核苷酸转化，使尿酸生成增加，造成尿酸结晶，引发痛风。其次是浓肉汤，汤是食物煮久浓缩后的，嘌呤都溶解在水里。还有甜饮料，饮料中含有大量的果糖，大量摄入，体内的糖分也会增多，身体无法全部代谢利用，只能转化成脂肪储存在身体里。
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