高尿酸是痛风的前兆，虽然高尿酸不会导致痛风，但如果尿酸持续升高，就意味着你远离痛风越来越近。如今痛风被认为是“富贵病”的一种，许多人之所以得这种病是因为他们吃了他。总之，不规律和不健康的饮食是导致高尿酸和痛风的主要原因。
因此如果你想控制尿酸，预防痛风，最主要就是要爱护你的嘴！只有做好这一点，尿酸才能降低。我们就来看看尿酸高的不能吃的肉，以及预防痛风的简单可行的方法。
一、尿酸“超标”，这三种肉，无论多好吃，你都要忍着吃
1、动物内脏
动物内脏中含有高嘌呤物质和胆固醇，如羊、牛、鸭、鸡肾、肠、肝等，高尿酸患者食用，易导致尿酸激增，同时容易引起肥胖、高血压等疾病。
2、海鲜
虾、蟹、贝壳和其他海鲜类食物是典型的高嘌呤食物。经常食用不仅会影响肝肾解*功能，阻碍尿酸的排泄，还会导致体内嘌呤类物质增多，因此对于高尿酸的患者，海鲜是需要远离的食物之一，尤其是那些容易急性痛风发作的患者，最好不要碰海鲜。
3、烧烤
烧烤的热量很高，而且大部分都是由高嘌呤食物制成的，此外，许多尿酸过高的患者都是营养过剩的肥胖者，吃烧烤后，更容易会导致尿酸升高，诱发痛风。风湿病专家认为：高尿酸血症和痛风患者的饮食原则应是减少食物中嘌呤的摄入，从根本上减少来源，并多喝苏打水以增加尿酸排泄，减少急性发作的频率和程度，预防并发症。这是嘌呤类食物的清单，希望您能